橈骨骨折術后，怎樣管理疼痛才能恢復更快？

2025-10-08 16:03:27154次播放

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橈骨骨折骨折恢復，骨折管理

科普作者

張賓

住院醫師

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橈骨骨折術后，怎樣管理疼痛才能恢復更快？??

?? 一開頭，咱們先聊聊真實經歷

我是來自蘇州市立醫院的張醫生。一聊到手術恢復，大家最關心的往往不是切口怎么縫、藥用了多少——而是“疼得厲害怎么辦？”這事兒在門診上可太常見了。就拿我最近遇到的一位患者來說，58歲，經歷了交通事故后左腕骨折，打了鋼板還植了骨，家里人最擔心的就是術后的疼痛影響生活。其實你想想，誰都怕疼，可疼痛管理真沒你想的那么復雜！

?? 什么是“好疼痛管理”？

手術后那種痛，不像挨了一下就結束，它有點像咱摔了一跤，撞得水管漏水，不修就一直滲——它會影響吃飯睡覺，還可能讓你不敢動。疼痛本質上就是身體的小警報，為了提醒你別用受傷的地方了。但如果警報一直響個不停，身體反而很難修復。管理好疼痛，就是用科學手段讓警報變柔和，既不忽視，也不過度防備，既給身體修復的機會，也保證生活質量。

? 疼痛“拖著不管”會有什么后果？

很多人覺得“硬扛一下就好了”，其實可能真的吃虧。我那位患者，剛手術后疼得睡不著，差點耽誤康復。嚴重的話，不但活動減少，還可能引發血壓波動甚至身體其他地方的不適。如果長期不管，關節功能慢慢變差，恢復變慢不說，情緒都受影響。其實解決方案挺靠譜：合理用藥、冷敷消腫、循序漸進活動，家屬照看一點點，患者也能輕松些。關鍵是及時反饋癥狀，讓醫生幫忙調整方法，別一個人硬抗。

?? 家庭如何科學管理術后疼痛？

其實，術后疼痛管理沒啥高難度。第一步，遵照醫囑按時用藥，別嫌麻煩，甚至可以在手機上定個小鬧鐘。第二步，適度小范圍活動，不用怕；活動時別心急，慢慢來會更好恢復。第三步，注意消腫護理——冷敷適合剛手術不久，用毛巾包著敷三五分鐘就行。最后，有啥不舒服千萬別憋著，及時和醫生聯系，調整鎮痛策略。很多患者家屬還會整理個癥狀日記，方便復診時提供參考，這招特別實用。疼痛這事兒，控制好了，康復速度常常出乎你意料！