反流性食管炎竟然這么普遍！你需要了解這些！ 大家好，我是消化科的一名醫生。今天和大家聊一聊一個非常常見但常常被忽視的健康問題——反流性食管炎。很多患者會有這樣的表現，比如經常感到胸口灼熱，有燒心的感覺，有時候甚至會感到東西從胃里返上來了，尤其是在吃完飯特別飽的時候。這其實是胃酸和食物反流上來了，刺激到了我們的食管。而如果這種反流持續發生，長期以往就可能引發反流性食管炎。 引起反流性食管炎的原因有很多，比如飲食習慣不健康、肥胖、吸煙、飲酒、甚至某些藥物的副作用。當然，還有一些和生理結構有關，比如食管下括約肌松弛、胃排空延遲等。 那么我們該如何調理和治療呢？藥物主要使用抑酸以及中和胃酸、保護食管黏膜的藥物。生活中的一些飲食習慣和生活方式的調整也是關鍵。比如，不要吃得太辛辣、油膩，也盡量減少濃茶、咖啡、碳酸飲料的攝入。同時，睡前不要吃太多食物，這會增加胃內壓，導致胃酸更加容易反流。此外，如果你有吸煙、飲酒的習慣，也需要及時戒掉。