糖尿病的人，身體像是裝了“糖分超標”的水箱。長期高血糖，會讓我們身體里的免疫“衛士”——白細胞反應遲鈍，殺菌能力也變慢。遇到感冒病毒時，這些衛士雖想上陣，卻難以打贏持久戰。

醫學研究發現：和健康人相比，糖尿病患者發生呼吸道感染后，平均病程更長，感染加重的風險也更高一籌。有位55歲的男性糖友，平時血糖穩定，但這次普通感冒竟拖了兩周才緩解，反復咳嗽嚴重影響了生活。這其實說明，血糖高時免疫系統的保護傘效力打了折。

有些人感冒只是流鼻涕、打噴嚏，很快就好。但糖尿病患者出現以下這些情況，就屬于警告信號，需引起足夠重視：

說起來，糖尿病合并感冒難纏，根子在于高血糖與感染之間常常“互相添亂”。一旦感染來襲，身體的炎癥反應會刺激腎上腺素、升高血糖。反過來，血糖一高，免疫應答進一步下降，病毒細菌趁機擴散。

研究數據顯示，糖友在有感染時，出現酮癥酸中毒（體內一種酸性物質堆積）的風險明顯升高，特別是沒有及時調整藥物或者體質較弱的群體最為典型。20歲的女大學生小李就曾因一場重感冒，血糖劇烈波動后發展為酮癥酸中毒，需要住院治療。這個例子再次提醒糖尿病患者，感冒絕不只是“小麻煩”。

• 幾天高燒，可能讓血糖突然飆升
• 短時間胃口減退、脫水，易導致電解質紊亂
• 抵抗力下降，肺部感染風險翻倍

感冒期間，糖尿病患者需要多一點“小心翼翼”。只有考慮到血糖變化和抗感染雙重需求，才能安全度過。

• 抗生素不是每個人都需要：只有細菌性感染（如咳痰發黃、持續高熱）才需由醫生開具抗生素。
• 血糖監測需加密：原本一天一次的監測，感冒時建議餐前、餐后都測，尤其退燒或食量變化時更要關注。
• 退燒藥選擇要慎重：避免使用護肝不良或影響糖代謝的品種。常用的對乙酰氨基酚（俗稱撲熱息痛），對糖尿病患者相對更安全些。
• 及時補水：感冒時身體更容易脫水，尤其高熱或多尿，適當喝淡鹽水有幫助。但心、腎功能不全者，飲水量需提前與醫生溝通。

其實，感冒本身并不可怕難防，做好“前期功課”才是最有效的防線。對糖尿病患者來說，每年的流感季尤其不能心存僥幸。

遇上感冒，糖尿病患者血糖管理需靈活調整。"3加3減"口訣，可以幫助大家更系統地記住重點：