在目前的環境下，身邊偶爾出現輕微的不舒服已不稀奇。有些人只是覺得喉嚨干澀，或者偶爾咳嗽幾聲，就因為擔心而坐立難安。簡單來說，COVID-19最初的表現大多很像普通感冒：輕微的發熱、短暫的乏力、咽痛，甚至有時只是打幾個噴嚏。

值得留意的是，這些癥狀多為初期、偶發、短暫發生。比如一位28歲的小李，一天中午突然覺得有點累，遇到空調房就咳嗽兩下，當晚睡一覺后又和往常無異。這種情況，大部分人會自愈，無需特別擔心。

有時，病情可能并不僅僅停留在“輕飄飄”的層面，尤其是出現了以下這些明顯、持續的癥狀，最好馬上引起警覺：

• 呼吸急促或有喘不上氣的感覺
• 身體極度乏力，起床困難
• 胸痛、胸悶甚至暈眩
• 意識模糊，反應變慢
• 高熱持續不退（體溫超過38.5℃超過3天）

案例提及：64歲的孫阿姨突然出現持續高燒且咳嗽劇烈，喘得很厲害，家人發現她說話艱難、思路也不像平常那樣清晰，于是立即送醫。這樣的警示信號，千萬別拖延。

其實，同樣感染病毒，有的人輕松熬過去，有的人病情卻進展迅速。背后的原因很大程度上與身體條件和環境有關。

醫學界認為，影響重癥的主要風險，有三個因素：

另外，也有些年輕健康的人出現重癥，但極為少見，這可能與病毒致病力、遺傳易感性等個體差異有關。總體說來，上述三類人群需要格外上心。

一旦出現感染跡象，選擇合適的檢查就顯得尤為關鍵。和朋友聊起“要不要做核酸”時，各有各的說法，其實大體分為下面幾類：

• 核酸檢測（RT-PCR） 最常規、最敏感的檢測方法，主要針對呼吸道樣本（如鼻咽拭子）。可檢測病毒遺傳物質。準確率高，尤其是在前幾天癥狀出現時。
• 抗原檢測 操作簡單，快速出結果。適合家庭初步篩查，但靈敏度略低于核酸。
• 抗體檢測 用來判斷是否“曾經被感染”、感染時間大于1-2周后更有參考價值，對早期診斷幫助不大。
• 胸部CT 有助于觀察肺部是否受累，尤其是重癥及癥狀不典型的病人。幫醫生判斷病情嚴重程度。

很多朋友擔心“查了沒用”，其實不同檢測各有使命。配合醫生建議選用，一般會得到清晰結論。怕麻煩或拖延不查，反倒容易貽誤時機。

大多數感染者其實無需住院。比如，35歲的王先生，發燒一天半，及時臥床休息、補液、多吃些清淡食物，很快退熱。像王先生這樣，癥狀較輕，只要在家按時補充水分、睡眠，不用過度施藥，大概率能自己恢復。

家用藥物不要亂加，盲目用藥反而增加風險。如果不放心當前狀態，建議在線詢醫或到醫院評估。

許多人恢復后仍覺得沒力氣，心跳快點就喘。其實，這很正常，就像運動后還會有點疲勞一樣。新冠康復不是一蹴而就，生活節奏需要逐步調整。

1. 疫苗接種 — 增強身體對新冠的識別力，減少重癥和死亡。只要沒有禁忌，建議按國家指引完成每一劑。
2. 規范佩戴口罩 — 尤其是在封閉場所和人群密集區。數據顯示，口罩可以把感染風險降到原來的20%左右。
3. 每天開窗通風 — 有效減少室內空氣中病毒濃度，建議每天通風2-3次、每次10-20分鐘。