餐桌旁，常聽到這樣一句：“媽媽，我肚子又脹了！”其實，孩子的腸胃就像一個小型“食物加工廠”，負責把吃下去的東西逐步分解、吸收。不過，有時這部“小工廠”會慢下來或者“卡殼”，就會出現腹脹、打嗝、食欲減退等狀況。
在兒科門診，近一半腹痛患兒，就是被“不明原因”的消化不良弄得苦惱，但大多數并沒有器質性疾病，大多屬于功能性消化不良，也就是沒有發現嚴重病變，只是腸胃動力、“分工”有點亂。

很多小朋友消化系統出問題時，其實并不會立刻大哭大鬧，而是表現得含糊其辭。如果發現下面這些表現持續出現，就要提高警覺：

• 吃完飯肚子鼓脹，摸起來“像充氣的氣球”，并伴有輕度不適。
• 頻繁打嗝，持續一天多次，尤其是飯后較為明顯。
• 大便有異味，如酸臭氣味重，以往沒有。
• 突然對食物興趣大降，飯量只有平時一半，甚至主動拒絕進食。

簡單說，兒童消化系統有自己的“小脾氣”，主要原因有這三類：

不少家長聽到“消化不良”，第一反應是要不要做大檢查。其實，兒科評估有科學流程，并不復雜：

檢查方法	流程特點	作用	是否有痛感
糞便檢測	化驗排泄物，通常取新鮮糞便樣本	初步篩查寄生蟲、隱血問題，排除嚴重感染	無痛
呼氣試驗	孩子對著專用儀器用力吹氣	查幽門螺桿菌（一種引起胃炎的細菌）	無痛
腹部B超	冷凝膠接觸腹部后拍超聲影像	排除腸道、肝臟的器質性病變	僅有一點涼感

具體治療建議取決于病情輕重，輕度功能性消化不良，大多可自我調整改善。標準梯度方案如下，

想讓孩子腸胃少“罷工”，更重要是養成規律飲食習慣，并結合部分益腸食物，具體建議可以參考下表：

說到底，消化不良并不可怕，關鍵在于早點識別、及時行動。大多數孩子的小肚子問題，是可以通過生活管理和適度調整順利解決的。真正重要的是，家長多留意孩子餐桌和入廁的“小改變”，科學看待腸胃信號，平和應對，不焦慮也不怠慢。