01 鼻子總不舒服就是鼻炎嗎？??

春天一到，有人總覺得鼻子發癢、經常打噴嚏，一度以為自己又感冒了。其實，鼻腔不適不一定都是鼻炎。
簡單來說，感冒和鼻炎看起來差不多，但持續的時間和癥狀細節不同。普通感冒一般一周內慢慢緩解，而鼻炎癥狀常常纏綿不去，反復出現。

鼻炎也有很多種，最常見的是過敏性鼻炎（出現于花粉季、潮濕環境或接觸動物后），還有一種是非過敏性鼻炎，通常沒有明確的過敏原，但冷空氣、氣味刺激、吃辣都可能觸發。

??小貼士： 如果鼻塞、流清涕等情況持續超過2周，并伴有打噴嚏或鼻子發癢，就需要考慮是不是鼻炎了。

02 哪些癥狀提示需要看醫生？??

• 1. 膿涕倒流：鼻涕呈黃綠色，并經常從鼻后流向咽喉。
• 2. 嗅覺下降：聞不到飯菜味、香水，甚至喪失嗅覺。
• 3. 呼吸困難：鼻塞嚴重到影響正常呼吸。
• 4. 反復咳嗽或喘息：特別是早晨和夜間發作。
• 5. 眼鼻瘙癢、淚流不止：頻繁揉眼、流淚。
• 6. 拖延不愈：癥狀持續一個月以上還沒改善。

03 為什么鼻炎總反復發作？??

鼻炎像個“不速之客”，趕了又來，其實背后有不少“推手”。

• 過敏原反復刺激：比如花粉季節，外出時吸入致敏物質會讓鼻黏膜持續受累。對于家里有寵物、家居不常打掃的人群更明顯。
• 鼻黏膜屏障損傷：頻繁鼻腔炎癥讓“鼻腔的保護墻”變得脆弱，小小刺激也可能引發大反應。
• 環境與遺傳：如果父母有過敏史，孩子患過敏性鼻炎的概率大約增加3倍。室內灰塵、甲醛、潮濕等因素同樣容易誘發慢性癥狀。
• 氣候變化與飲食習慣：空氣忽冷忽熱、過度食用刺激性食物，也會成為反復發作的“幫兇”。

長期鼻炎可能導致鼻腔結構改變，甚至誘發鼻竇炎、鼻息肉，降低生活質量。所以，不能只圖一時緩解，治標還需要治本。

04 確診要做哪些檢查？??

?? 8歲的明明被查出了塵螨過敏，只需一點點采樣就能辨明類型。孩子們通常能順利完成這些無痛的檢查，家長大可不必太緊張。

05 藥物治療怎么選更有效？??

別忽視：有些人喜歡反復用減充血劑點鼻，這類藥不能長期連續用，否則可能導致藥物性鼻炎，治療起來更麻煩。

06 日常管理5個關鍵點 ??

1. 定期清潔家居：勤洗床單、被單、毛絨玩具，能減少塵螨存活率。用吸塵器代替掃把，濕拖地效果最好。
2. 科學使用鼻腔沖洗：每周用生理鹽水沖洗3次，可以降低鼻炎發作頻率，對易復發人群很有幫助。
3. 居室通風：保持室內空氣流通，短時間通風可減少空氣中漂浮過敏物質。
4. 選擇合適運動：慢跑、快走等溫和運動有助于增強呼吸道抵抗力。
5. 注意飲食均衡：新鮮果蔬含多種維生素，有益于黏膜修復。可適量攝入富含維生素C的食物（如橙子、獼猴桃），幫助減輕過敏反應。

07 什么時候需要就醫、怎么選醫院？??

不是所有鼻子不舒服都需要去大醫院。

• 臨時性輕癥：比如偶爾打噴嚏、輕微鼻塞，可在社區衛生服務站咨詢。
• 持續性或逐漸加重：建議掛耳鼻喉科，尋求專科醫生幫助。
• 特殊情況：合并頭痛、高熱、綠色膿涕、反復鼻出血，或有呼吸問題，需考慮到綜合性醫療機構。