日常生活中，有些人一到冬天就開始咳嗽，家里人常說“老毛病又犯了”。其實(shí)，這背后很可能就是慢性支氣管炎。簡單來講，慢性支氣管炎就是氣管像遇到“頑固小麻煩”一樣，總是反復(fù)發(fā)炎。和偶爾感冒不同，這種炎癥不會自愈，往往會和你“長期相伴”。不少人把它當(dāng)成普通咳嗽，拖著拖著，結(jié)果越拖越難受。

說起來，慢性支氣管炎的危險(xiǎn)并不小。它會讓氣道一直處于不正常狀態(tài)，可能引發(fā)氣短、喘不上氣的尷尬場面。時(shí)間久了，還可能發(fā)展成慢阻肺，威脅到肺功能。所以，別把反復(fù)的咳嗽和咳痰當(dāng)小事。早發(fā)現(xiàn)、早處理，對呼吸道健康非常有好處。

• 持續(xù)咳嗽： 咳嗽時(shí)間超過兩周，尤其每天天剛亮癥狀最明顯。和偶發(fā)咳嗽不一樣，這種咳嗽會讓人一覺醒來，感覺嗓子里像卡了些什么，止都止不住。
• 咳痰： 痰液總是分泌得很多，多為白色黏痰，有時(shí)候還帶點(diǎn)黃綠。患者常常需要“清清喉嚨”才能舒服點(diǎn)。
• 氣短： 走快幾步、爬樓梯時(shí)胸口發(fā)悶，上氣不接下氣，這種情況往往在癥狀加重時(shí)才會明顯。

那么，為什么有些人容易得慢性支氣管炎？其實(shí)和生活習(xí)慣、環(huán)境因素有很大關(guān)系。

可以看出，慢性支氣管炎往往和不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素以及身體免疫力下降有關(guān)。這提醒我們，如果能提前注意這些高風(fēng)險(xiǎn)因素，后續(xù)的問題可能會少很多。數(shù)據(jù)上看，吸煙及空氣污染相關(guān)人群的發(fā)病率明顯高于平均水平。

• 肺功能檢查： 檢測肺活量和氣流速度，無需創(chuàng)口，不會有疼痛感。主要用來判斷氣道是不是被堵住、肺部能力是否下降。
• 胸片或胸部CT： 可幫助醫(yī)生排除炎癥是否影響肺部其它區(qū)域，也能夠發(fā)現(xiàn)合并的其他肺部問題。
• 血常規(guī)： 檢查白細(xì)胞等血液指標(biāo)，有助于區(qū)分是不是單純慢性炎癥還是合并細(xì)菌感染。
• 痰液檢查： 用于識別痰液中有沒有異常細(xì)胞或感染微生物，為后續(xù)用藥方案提供依據(jù)。

控制慢性支氣管炎并不神秘，核心在于改善呼吸、減少痰液堆積，讓氣道保持暢通。治療一般分兩方面：藥物治療和輔助方法。

• ?? 戒煙：這是預(yù)防慢性支氣管炎最直接有效的辦法。煙草對氣道的慢性刺激極難恢復(fù)。即使年紀(jì)較大，戒煙仍然有助于改善癥狀。
• ?? 外出戴口罩：秋冬空氣質(zhì)量差、霧霾多，建議選擇醫(yī)用口罩或N95口罩，保護(hù)氣道，減少有害顆粒入侵。
• ?? 定期疫苗：接種流感疫苗、肺炎疫苗，可減少病毒“乘虛而入”的機(jī)會，降低呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
• ?? 氣候變化保暖：尤其是早晚溫差大時(shí)，要及時(shí)增減衣物，防止冷空氣刺激。
• ?? 均衡飲食：新鮮蔬果、富含維生素C的食物（如橘子、西蘭花），對提高免疫力有幫助。日常多喝溫水，讓痰液不易黏稠。

有位65歲的女士，常年在工廠工作，十多年前開始反復(fù)晨起咳嗽，以為只是“年紀(jì)大了體質(zhì)差”。直到有一天，因?yàn)閲?yán)重氣喘住院，才發(fā)現(xiàn)是慢性支氣管炎反復(fù)加重。這類案例不罕見——越是忽視早期癥狀，后續(xù)治療難度越大。

? 咳嗽、咳痰反復(fù)2周以上，別再拖到下次體檢；
? 已確診的，也要科學(xué)管理病情，堅(jiān)持預(yù)防，避免反復(fù)發(fā)作；

呼吸健康不容小覷。把預(yù)防和管理慢性支氣管炎當(dāng)成一種日常習(xí)慣，對自己好，對家里人也是負(fù)責(zé)。