膝關(guān)節(jié)疼痛不用愁！——帶你了解左膝半月板損傷

膝關(guān)節(jié)疼痛是許多老年人常見(jiàn)的困擾，特別是像某位62歲的上海女士這樣因?yàn)樽笙グ朐掳鍝p傷不得不進(jìn)行手術(shù)的患者。麻醉、手術(shù)過(guò)程和術(shù)后護(hù)理對(duì)于患者來(lái)說(shuō)都是全新的經(jīng)歷。今天我們就來(lái)詳細(xì)科普一下什么是半月板損傷、它的治療方法以及預(yù)防措施。

半月板是位于膝關(guān)節(jié)中的一塊軟骨，起到緩沖壓力和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。然而，由于老年人身體的退化及頻繁使用膝蓋，從而容易發(fā)生半月板損傷。了解這一問(wèn)題不僅能幫助患者對(duì)疾病有更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，還能幫助他們?cè)谏钪凶龊妙A(yù)防。

什么是半月板損傷？——可能原因及危害

半月板損傷是由于膝關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷或者長(zhǎng)時(shí)間磨損引起的一種常見(jiàn)疾病。半月板作為膝關(guān)節(jié)內(nèi)的重要結(jié)構(gòu)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損、劇烈的運(yùn)動(dòng)、甚至是某些意外的摔跤，都有可能造成損傷。

半月板損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。一些文獻(xiàn)指出，半月板損傷未及時(shí)處理可能會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，這會(huì)進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)功能的喪失。研究表明，半月板損傷患者中有50%以上在2年內(nèi)會(huì)發(fā)展為關(guān)節(jié)炎（Kim S, Bosque J, Meehan JP, et al. Increase in outpatient knee arthroscopy in the United States: a comparison of National Surveys of Ambulatory Surgery, 1996 and 2006. J Bone Joint Surg Am. 2011 Dec 21;93(24): 2293-2301.）

半月板損傷的治療方案——傳統(tǒng)方法與新技術(shù)

半月板損傷的治療包括非手術(shù)和手術(shù)兩種方法。輕度的半月板損傷可以通過(guò)休息、冰敷、理療和藥物治療等非手術(shù)方法來(lái)緩解。但是對(duì)于癥狀嚴(yán)重、保守治療效果不佳的患者，就需要考慮手術(shù)治療。

半月板成形術(shù)是目前較為常見(jiàn)的手術(shù)方法之一。手術(shù)通過(guò)膝關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。術(shù)中麻醉采用全麻復(fù)合神經(jīng)阻滯更能有效減輕患者術(shù)后疼痛。手術(shù)的成功不僅依賴于醫(yī)生的技術(shù)，也需要患者術(shù)后積極康復(fù)（J?rvel? T, Paakkala T, Nie B, et al. Arthroscopic partial meniscectomy in lateral discoid meniscus: a comparison of simple meniscectomy and meniscus repair. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2000 Apr;8(1): 12-18.）

如何預(yù)防半月板損傷？——生活習(xí)慣大改變

預(yù)防半月板損傷，首先需要保持健康的生活方式。控制體重對(duì)減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)尤為重要，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉，提供更好的支撐。此外，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)也是減少半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。

對(duì)于高危人群，比如老年人或者從事重體力勞動(dòng)的人，更應(yīng)該注重膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。攝入足夠的鈣、維生素D，以及富含膠原蛋白的食物，可以幫助維持關(guān)節(jié)的健康。及時(shí)就診、定期檢查膝關(guān)節(jié)也是非常必要的（Camanho GL, Braz RP, Oliveira CR, et al. Meniscal repair with the Fast-Fix device: association of vertical and horizontal techniques. Acta Ortop Bras. 2009;17(2): 10-14.）

再展前景——未來(lái)半月板損傷研究的前瞻

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，對(duì)半月板損傷的治療也在不斷創(chuàng)新。新型的生物材料和再生醫(yī)學(xué)技術(shù)的出現(xiàn)，為半月板的恢復(fù)提供了更多的可能。未來(lái)，我們或許不再依賴于傳統(tǒng)的手術(shù)方法，而是通過(guò)先進(jìn)的生物技術(shù)實(shí)現(xiàn)半月板的自我恢復(fù)。

在面對(duì)膝關(guān)節(jié)疾病時(shí)，保持積極的心態(tài)非常重要。患者應(yīng)當(dāng)相信科學(xué)，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，耐心等待康復(fù)過(guò)程。家屬在這一過(guò)程中也應(yīng)給予患者足夠的支持和鼓勵(lì)，幫助他們度過(guò)難關(guān)。

引用文獻(xiàn)

1. Kim S, Bosque J, Meehan JP, et al. Increase in outpatient knee arthroscopy in the United States: a comparison of National Surveys of Ambulatory Surgery, 1996 and 2006. J Bone Joint Surg Am. 2011 Dec 21;93(24): 2293-2301.
2. J?rvel? T, Paakkala T, Nie B, et al. Arthroscopic partial meniscectomy in lateral discoid meniscus: a comparison of simple meniscectomy and meniscus repair. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2000 Apr;8(1): 12-18.
3. Camanho GL, Braz RP, Oliveira CR, et al. Meniscal repair with the Fast-Fix device: association of vertical and horizontal techniques. Acta Ortop Bras. 2009;17(2): 10-14.