01 到底是什么？支氣管哮喘的基礎認知

生活中，有時會遇到家人或同事忽然出現喘不上氣的情況，空氣仿佛一下子變稠，作為旁觀者可能會有點緊張。其實，支氣管哮喘就是這樣一種讓人“呼吸添堵”的慢性病。簡單來說，哮喘是由于氣道反復受到炎癥影響，導致平時呼吸通暢的小路“變得狹窄”，空氣進出不暢，讓人感到憋氣、喘息。
氣道就像家里的管道系統，某些時候會因為外界刺激、過敏或遺傳等因素，出現痙攣和腫脹，產生痰液堵塞。雖然哮喘不會一直發作，但一旦遇到觸發因素，隨時可能來個“突然襲擊”，影響生活和工作。

02 哪些癥狀要注意？常見表現特征

• 1. 喘息聲（呼吸時“咻咻”響）
  有位26歲的男性朋友，在晨跑時，偶爾會覺得自己呼吸帶聲響，像是氣流從細管里呼出。這種聲音一般剛開始很輕微，慢慢才會變明顯。
• 2. 呼吸困難
  某次，一位四十歲的女士在春季大掃除后出現呼吸費勁，尤其夜間比較嚴重，不得不半夜起床喘氣。持續性的呼吸不順要格外警惕。
• 3. 持續咳嗽，尤其夜間加重
  有一位七歲的孩子，晚上咳嗽停不下來，白天又沒啥異樣，容易被當作小感冒，但其實這是哮喘的典型表現，特別是夜間發作。
• 4. 胸悶感、活動后加重
  有人運動后總覺得胸口壓抑、喘不過氣，停下來休息后慢慢緩解。這種情況不只是體力差，很可能和哮喘有關。

03 什么原因導致的？致病機制分析

04 怎么檢查確診？診斷方法介紹

1. 肺功能測試
   檢查氣道是否變窄、呼吸道通氣情況。醫生會讓你用力呼吸，通過儀器測出不同時間段的呼氣流速，是診斷哮喘的重要手段。
2. 激發試驗或可逆性試驗
   用特定藥物讓氣道舒張，觀察肺功能好轉程度。哮喘患者一般改善明顯。
3. 過敏原檢測
   包括皮試和抽血化驗，可查明是否對塵螨、花粉、動物皮屑等過敏，有助于區分哮喘類型。
4. 輔助檢查
   如胸片、呼吸道炎癥指標監測，用于排除其他呼吸疾病和評估病情。

05 有什么治療辦法？效用和選擇

06 如何預防和保健？實用指導

• 甜椒、菠菜等富含維生素C的食物: 有助于維護呼吸道健康，適合平時涼拌或做湯食用。
• 紫甘藍、胡蘿卜: 提供豐富抗氧化成分，可輔助減少氣道炎癥，炒熟或做沙拉都可以嘗試。
• 核桃、深海魚（如三文魚）: 含有“好脂肪”——Omega-3脂肪酸，對呼吸道有保護作用。每周合理搭配進三餐，幫助提升抗炎能力。
• 定期體檢和隨訪管理: 哮喘患者應每半年復診，根據實際狀況調整用藥。有不適時及時與醫生溝通。
• 保持合適體重: 平常多步行，多做耐力運動，逐步減脂，有助于減輕哮喘癥狀。
• 適當的居家清潔: 經常用濕布擦拭，保持衣物和床品整潔，減少吸入性過敏原。
• 就醫建議: 若呼吸急促難緩解、胸悶加重、夜間持續咳嗽，應及時就診呼吸專科。