多數(shù)時(shí)候，多處損傷初初發(fā)生時(shí)，身體不會(huì)一下子給很劇烈的信號。不少人覺得只是“有點(diǎn)不舒服”“活動(dòng)有點(diǎn)受限”，甚至偶爾骨頭像被敲過，沒當(dāng)回事。尤其是受傷的時(shí)候神經(jīng)緊張，短時(shí)間內(nèi)疼痛感被沖淡。有位27歲的男性，在車禍后認(rèn)為自己只是手臂有點(diǎn)麻，沒想到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)腿部也有骨裂。
明顯的多處損傷，身體會(huì)給出一連串警告。如果出現(xiàn)以下這些癥狀，說明傷情可能比較重，不能拖延判斷。
| 癥狀 | 生活表現(xiàn)舉例 |
|---|---|
| 持續(xù)性劇烈疼痛 | 有位33歲的女性運(yùn)動(dòng)后，反復(fù)說“痛得晚上睡不著”，需要頻繁休息。 |
| 廣泛腫脹或淤青 | 一個(gè)中學(xué)生跌倒后，小腿和手臂都青紫腫脹，24小時(shí)內(nèi)更明顯。 |
| 活動(dòng)受阻 | 一位60歲老人摔倒后，發(fā)現(xiàn)膝蓋和手腕都彎曲不了，自己站不起來。 |
| 局部變形/肢體異常 | 手指彎曲方向異常、雙腿長短及形狀不同等，伴隨不能正常移動(dòng)。 |
| 出血不止/傷口污染 | 開放創(chuàng)口流血且周圍明顯紅腫，有臟東西粘附其上。 |
多處損傷和生活習(xí)慣、年齡都息息相關(guān)。除了交通意外、高空墜落、劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常忽視的小意外，比如家中滑倒、出門未注意障礙，也有可能發(fā)展成多處損傷。
醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示，交通事故是多處損傷的首要誘因，占比高達(dá)40%-60%。
多處損傷不僅會(huì)帶來骨折、軟組織損傷，更可能毀損內(nèi)臟、血管，增加內(nèi)出血及感染等并發(fā)癥出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
外傷后若出現(xiàn)劇烈出血或昏迷，伴有多部位異常，死亡風(fēng)險(xiǎn)較單一損傷高出3-5倍。
多處損傷的診斷過程，有明確的科學(xué)方法。無論是自家小朋友跌倒還是成年人受傷，只要懷疑有多部位受損，醫(yī)生往往會(huì)用兩種辦法來判斷：
針對多處損傷，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會(huì)根據(jù)傷情輕重，選擇最適合的治療路線。目標(biāo)是讓傷口快點(diǎn)好，功能盡量恢復(fù)。
多處損傷雖復(fù)雜，但防護(hù)要點(diǎn)其實(shí)并不難。關(guān)鍵在于日常積累的安全意識，以及行動(dòng)細(xì)節(jié)到位——每一步做得扎實(shí)，都能遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)。
| 場景 | 防護(hù)建議 |
|---|---|
| 運(yùn)動(dòng)鍛煉 | 熱身時(shí)間不能省，運(yùn)動(dòng)裝備盡量選擇合適尺寸和材質(zhì)。力量訓(xùn)練建議搭配高蛋白飲食，如牛奶、雞蛋、豆制品，有助于肌肉恢復(fù)。 |
| 交通出行 | 無論是開車還是騎行，上車系好安全帶，騎車一律戴頭盔。夜間出行可穿反光衣，增強(qiáng)辨識度。 |
| 居家安全 | 地面防滑，樓梯多加扶手。家里有老人和孩子，可以在易跌倒的角落加裝防護(hù)墊，生活空間保持整潔暢通。 |
| 健康飲食 | 增加深色綠葉蔬菜、富含鈣和維生素D的食物，如菠菜、魚、奶制品，對增強(qiáng)骨骼支持能力有好處。 |
| 定期檢查 | 建議40歲以后每兩年做一次骨密度或健康體檢，特殊人群可提前安排體檢。 |
說到底，多處損傷其實(shí)沒那么遙遠(yuǎn)——只要平日里多一個(gè)細(xì)心，就能避免很多不必要的痛苦。別小看每一次“只是摔了一下”“沒大礙”，有些傷害的確是前期不明顯，后期卻容易惡化。運(yùn)動(dòng)熱身、遵守交通規(guī)則、家里防護(hù)細(xì)致到位，這些看似不起眼的好習(xí)慣，是幫你保護(hù)自己和家人健康的基石。
如果不小心遇上類似情況，別拖延，有疑問寧可多問醫(yī)生一次。身體出現(xiàn)不對勁，多檢查一項(xiàng)總是比事后治療要輕松得多。