很多疾病的早期總像“藏貓貓”，尤其是支氣管擴張伴感染。剛開始，可能只是偶爾咳嗽或者清晨痰多，癥狀輕微，有時一天也不覺得難受。習慣了早起刷牙時咳幾聲、吐點小痰，大家都當是天氣變化常事。

不過，如果發現自己總是在天氣冷暖交替時，或晨間起床后，反復出現咳痰，哪怕不多，并且容易感覺嗓子有點黏，別以為只是小“毛病”。有位32歲的辦公室白領，平時身體還算健康，后來發現每個換季時只有早晨咳兩下，持續數周才覺得不放心。這種小信號，容易被忽略，但卻可能正是支氣管擴張的苗頭。

• 1. 咳痰增多、變黃或帶膿：
  就像53歲的林先生，最近早晚咳的痰越來越多，顏色由白變黃綠，有幾次還帶點血絲。他以為只是“上火”，結果反復不退。
  這不是小事，說明可能有細菌感染，氣道已經受損。
• 2. 持續性咳嗽，容易感冒加重：
  家住南方的王阿姨，58歲，上半年只要遇到流感，總是咳嗽超過十天，喝止咳水基本沒效果。慢慢從偶發變為常態，肺部有時喘鳴聲。
  這類長期不愈又反復加重的咳嗽，提示氣管功能已異常。
• 3. 氣短、運動耐力下降：
  喜歡跳廣場舞的陳女士，以前爬幾個樓梯沒事，近來走得快了就氣喘吁吁，稍微快點都胸悶。
  這些比單純“跑累了”更突出，意思是肺部問題已經影響體能。

醫學界調查發現，40歲以上人群，曾因肺炎或結核住院者，支氣管擴張風險明顯增加。城市空氣差的地區發病率也更高。

這些影響并不是“一錘定音”，但一旦多項因素疊加，身體出現病變的概率會上升。所以，有發病或高危因素時，提前做些評估和監測，比事后被動治療靠譜。

管理好自己的日常生活，其實就像給身體的“支氣管”做好日常維護。關鍵是做到細水長流，而不是三天打魚兩天曬網。有疑問或癥狀加重時，優先選擇有呼吸專科的三甲醫院掛號，便于后續追蹤和個性化調整。