02 鼻出血的明顯警報，哪些情況不能拖？

• 1. 出血量較大、止不住
  如果鼻血流得比較多，10分鐘以上還止不住，甚至出現鮮紅的血不斷從一側或兩側流出，建議盡快就診。比如一位60歲的女性，某天洗澡時突然鼻血止不住，結果因出血過多暈倒，被家人送醫，這種就絕不是小毛病。
• 2. 頻繁發生、影響生活
  一個月內反復鼻出血，尤其白天和夜里都有，這類問題往往反映了鼻腔或者身體其他部位的某些異常。如有40歲男性，每周都有2~3次鼻血，伴隨輕度頭暈，經檢查發現有高血壓，這個例子其實給大家提了個醒。
• 3. 伴隨其他癥狀
  有鼻出血的同時，還出現了頭痛、惡心、視力模糊、耳鳴，或是血液變成暗紅色、夾雜血塊，需要留心。這有可能與高血壓、血液疾病如血小板異常、甚至鼻部腫瘤有關。

03 究竟什么會讓鼻出血找上門？

04 醫生怎么查出鼻出血原因？

1. 問診和病史調查
   醫生會問出血時的詳細情況，比如常用什么藥、有沒有基礎病史、家族中是否有類似問題等。
2. 體格檢查
   通過燈光和擴鼻器檢查鼻腔內部，尋找具體的出血點、腫物、潰瘍等異常。
3. 鼻內鏡檢查
   如果常規查驗無果，會用細長的內鏡查看深部結構，發現深藏的病灶或異常血管。
4. 輔助檢測
   有時還會安排血常規、凝血功能檢查，甚至影像學檢查（CT/MRI），以排除全身或特殊疾病。

05 急救止血和后續處理怎么做？

治療過程中，醫生也會根據具體原因，比如鼻炎、高血壓、凝血障礙等，設計個體化方案。

06 如何有效預防鼻出血？

• ?? 多用加濕器 / 保濕措施
  室內空氣保持在40-60%濕度，定時噴霧或鼻腔噴生理鹽水，避免鼻腔過度干燥。
• ?? 每天攝入新鮮蔬果
  維生素C豐富的食物（如柑橘、獼猴桃、菠菜）有助增強毛細血管彈性，日常飲食加以補充。
• ?? 適量鍛煉、良好作息
  健康作息配合中等強度運動，可以改善血液循環，提升身體自愈力。
• ?? 乳膏保護鼻腔
  外出前薄涂溫和型鼻腔保濕膏，特別是在干冷或有空調的環境，能有效防護黏膜受損。
• ?? 定期體檢
  高血壓或慢性病朋友建議半年到一年監測一次血壓，有慢性流鼻血史的，定期做鼻腔和血液檢查。