01 第一批小信號，別隨手掐滅

急性咽炎剛開始時，癥狀往往不明顯。可能只是偶爾感覺嗓子有點兒癢、清清嗓子就緩解，或者早上起床后，咽喉有輕微異物感。上班族小王，29歲，最近換季時總覺得咽部不適，偶爾清嗓但不影響工作。離大病還遠？其實這些“輕微變化”就像身體的早期提醒，別忽視了。

雖然這些癥狀影響不大，往往也沒什么大礙，但若長期持續或頻繁出現，就可能說明咽部黏膜受到了初步刺激。這時候及時注意，能在第一時間減少后續發展的可能。

02 明顯癥狀出現時，別硬扛

• 喉嚨持續疼痛：很多人睡一覺后嗓子不舒服，半天就好。但急性咽炎時的疼痛，往往是持續、明顯的。比如張女士，36歲，最近說話聲音變啞，吞咽口水都疼，還沒法好好吃飯。
• 咳嗽和聲音嘶啞：有時說幾句話就會刺激到咳嗽，感覺聲音沙啞，別人一聽就說“你嗓子不對勁兒”。
• 發熱或乏力：部分患者會伴隨輕微發燒或者覺得特別沒力氣，整天打不起精神。有位高中男生，突然發熱38℃，伴咳嗽和咽痛，被家長送到醫院。
• 吞咽困難（重癥時）：個別人咽炎較重，喝水、吃飯都會明顯困難，這時候真的不能再拖。

03 急性咽炎的幕后推手都有哪些？

研究發現，公共場所高峰期、居住密閉環境時，急性咽炎發病率更高。而在北方秋冬，因空氣干燥、取暖刺激，相關病例也會有所增加。看到這里，不難明白——與身邊的衛生、飲食、說話習慣都有關系，但沒哪一項是“絕對元兇”。

04 檢查流程，其實很簡單

很多人擔心去醫院會經歷一大堆“折騰”。但急性咽炎的診斷并不復雜，醫生主要看兩點：癥狀表現和體格檢查（張開嘴看看咽部有沒有充血、腫脹，是否有分泌物）。特殊情況下還可能加查：

在檢查前，建議把主要癥狀及體感真實告知醫生，這樣更有助于準確判斷。不需要過度緊張、大可放輕松。

05 怎么治，才能好得快？

急性咽炎大部分為病毒感染，感染較輕時不需要大量藥物，有時只需對癥處理。
不同病因和嚴重程度，治療措施也略有區別：

從39歲工程師張先生的經歷看來，前期只嗓子疼就拿了些含片，多喝溫水，休息充足，幾天就恢復。別把急性咽炎看得太重、不必焦慮，也不用完全忽略——耐藥風險、過敏體質、年幼或年長的朋友，最好讓專業醫生幫忙判斷用藥。

06 實用建議，預防大于治療

如果說治療是在和咽炎“修補”，那預防就是給咽部筑起一道防線。日常養護并不難做到。

• 癥狀加重、持續不緩解時：不要硬抗，建議盡早到耳鼻喉專科門診就診，查明病因及時處理。
• 有基礎疾病：如哮喘、慢性咽炎、免疫系統疾病的朋友，更該做好定期健康管理，出現異常及早咨詢醫生。

其實，只要做好生活點滴管理，把身體的“小衛士”養好，絕大多數急性咽炎可以平安度過，也不會反復糾纏。