乳腺癌其實是一種起源于乳腺組織的惡性腫瘤，是許多女性最害怕聽到的疾病之一。它的本質是乳腺組織中的一些正常細胞變得“不聽話”，開始無規律地生長、分裂，最終變成有害的異常細胞。
在所有女性惡性腫瘤中，乳腺癌的發病率一直在上升。它不僅僅局限在乳腺，也可能隨著病情發展發生轉移。

乳腺癌的癥狀常常容易被忽略，早期的時候并沒有明顯的不適。簡單來說，有時候輕微的癥狀就像空氣中的微風，來得悄無聲息——比如偶爾摸到乳房有個很小的硬塊，不過壓根兒不疼、也沒什么變化。

癥狀類型	具體表現
① 乳房腫塊	最常見，大多數是無痛、邊界不清的單個硬塊。 有位42歲的女士在洗澡時偶然摸到右側乳房有個小結節，沒任何不適感，起初以為只是一般腫塊。
② 乳頭或乳暈改變	包括乳頭內陷、乳頭周圍有濕疹樣小斑片、乳頭表面皮膚變厚。
③ 乳頭分泌物	尤其是帶血或褐色分泌物，相對少見，但要引起重視。
④ 皮膚變化	嚴重時皮膚會出現“橘皮樣”凹陷，觸摸有類似果皮的感覺。
⑤ 腋下淋巴結腫大	部分進展期患者會摸到腋下有腫脹感，類似“藏著小豆子”。一般已到中晚期。

很多人一提風險就開始焦慮，其實搞清楚風險源頭，更容易養成健康習慣。乳腺癌并不是突然出現的，它的產生和遺傳、體內激素水平變化、日常作息等多方面有關。

• 遺傳因素：有BRCA1、BRCA2基因突變家族史的人群，其乳腺癌風險會顯著增加。例如，母親或姐妹患過乳腺癌的女性，未來患病概率也會高出一截。遺傳風險不要神化，但確實存在。
• 激素影響：長期處在高雌激素環境（如月經初潮早<12歲、絕經晚>55歲）體內激素作用長，也讓乳腺細胞“活躍期”延長，增加乳腺細胞變異風險。
• 生活方式：缺乏運動、飲食偏高熱量、過度肥胖、長期熬夜、情緒壓力等，容易干擾內分泌，進而損害乳腺健康。
  ?? 多項流行病學研究顯示，肥胖女性患乳腺癌的概率幾乎是正常體重女性的1.5倍以上。
• 年齡因素：年齡每增加10歲，乳腺癌風險會上升一個階梯。40歲以后，務必要增強自查和篩查意識。
• 其他因素：如長期接觸輻射、既往有乳腺良性疾病史，以及部分生育、哺乳習慣等，都會在一定程度上提升風險。

檢查方式	主要用途及流程
① 臨床乳腺檢查	醫生用手觸診乳腺及腋下，發現可疑腫塊，適合初篩和發現早期異常。
② 乳腺超聲（B超）	分辨腫塊性質（囊性/實體），適合年輕女性。
③ 乳腺X線鉬靶	適合40歲以上女性，能早期發現微小鈣化點和無癥狀病灶。
④ MRI	對高危人群或疑難病例有價值，可輔助判斷腫瘤擴散。
⑤ 組織穿刺（活檢）	獲取組織樣本，判斷腫瘤性質及分類，是確診的“金標準”。

得知診斷結果，第一反應往往是“萬一用錯方法怎么辦？”實際上，乳腺癌治療早已十分規范和多元。

• 手術治療：主流方案，多數患者可選擇“保乳手術”（僅切除腫塊及局部組織）或“乳腺全切除”。醫生會評估腫瘤大小、分型及是否轉移，制定個體化策略。
• 放射治療：如果手術后擔心有微小殘留癌細胞，會輔以放療，減少復發。過程像是在“清理戰場”。
• 化學治療：利用藥物控制全身，適合腫瘤較大或已經出現轉移的患者。常見副作用有惡心、掉發、免疫力下降，但絕大部分癥狀可控。
• 靶向治療：主要用于HER2陽性乳腺癌，可精確識別并破壞特定異常細胞，副作用相對較輕。
• 內分泌治療：針對激素受體陽性乳腺癌，作用在雌激素通路。對于絕經后女性尤其有效。

講到防癌，大家最關心“吃什么有好處”。其實，健康生活方式疊加定期自檢，遠遠比糾結細枝末節來得有效。