說到肝癌，簡單來說，就是肝臟長了惡性腫瘤。根據來源，分為兩類：

• 原發性肝癌：腫瘤直接來自肝臟，這也是我國最常見的一類。
• 轉移性肝癌：身體其他部位的癌癥轉移到肝臟。

原發性肝癌里，肝細胞癌（HCC）最常見。它生長快，容易擴散，讓治療難度加大。數據顯示，目前我國每年新發肝癌患者居世界首位。專家指出，原發性肝癌的高危人群，面臨的健康風險不可小覷，尤其晚期時治療選擇少，影響生活質量。

肝癌早期信號并不明顯，等到癥狀一旦持續或加重時，需要考慮去醫院做進一步檢查。以下幾種情況，別忽視：

• ?? 右上腹部持續脹痛： 不少患者會有右側肋骨下方隱隱作痛感，有時還會連著后背。比如，有位52歲的男性，原本以為只是消化不良，結果疼痛越來越明顯，檢查才發現肝臟異常。
• ?? 體重突然下降： 沒有特別節食，體重卻幾個月內掉了五六斤，這時候要注意，可能與肝臟有關。
• ?? 皮膚、眼睛發黃： 皮膚變黃（黃疸），眼白發黃，是肝功能變差的信號。
• ?? 肚子脹/腹水： 肝臟受影響后，容易出現腹水，腹圍無故變大。
• ?? 反復低熱、納差： 經常發低燒、吃飯沒胃口，也可能是肝癌的表現。

肝癌是一種多因素作用下的疾病，有些高危因素與你的生活習慣、慢性疾病密切相關。說起來，肝臟這個“身體工廠”非常能干，但也很"能忍"，有些損害早期難有感覺。

這些因素，大多是多年累積形成。如果你屬于病毒性肝炎患者、慢性肝病或有相關家族病史，對肝癌的防控就要再上點心。

不少朋友在體檢時聽到“肝功能異常”、“肝臟有結節”，這時需要進一步檢查。臨床常用方法包括：

一旦確診，肝癌的治療方式會根據病情分期、肝功能狀況等因素綜合決定。每一種方法側重不同：

• 手術切除： 適合病灶較小、未廣泛轉移的患者。它就像修復工廠里的壞零件，把受影響的部分完整切除，增加生存機會。
• 肝移植： 適合部分晚期肝硬化、早期肝癌患者。通過替換整個肝臟，讓身體獲得“新活力”。
• 射頻消融、經動脈化療栓塞 (TACE)： 屬于微創治療，用熱力或藥物局部控制腫瘤，比較適合不能手術人群或多灶性病變。
• 靶向藥物、免疫治療： 新興手段，通過抑制癌細胞生長信號、激活免疫系統，對晚期患者有幫助，可延緩疾病進展。
• 支持與緩和治療： 包括調養營養、改善生活質量，對晚期、身體虛弱的患者非常重要。

肝癌的危險雖然不低，但生活中其實有不少行動很“劃算”。尤其高危人群，更要有針對性地做些調整：

• 新鮮蔬菜水果 ??
  富含維C、膳食纖維，可幫助清除腸道代謝物，緩解肝臟負擔。建議每日搭配不同顏色的蔬果，量不少于400克，對維持身體抗氧化力有好處。
• 高質量蛋白
  適量的魚、豆制品、瘦肉，有助于肝臟修復和新陳代謝。比如一餐豆腐+瘦肉+綠葉菜，就是不錯的組合。
• 科學管理慢性病
  高血壓、糖尿病、脂肪肝等人群建議遵醫囑控制基礎病，間接減少肝臟負擔。
• 乙肝疫苗接種
  尚未感染乙肝病毒的人建議全程接種，有效預防相關肝病。
• 規律作息，適度運動
  每天堅持30分鐘中等強度運動（如快走），提高機體抵抗力，有益肝臟功能。
• 定期體檢
  對于乙肝攜帶者、肝硬化和長期慢性肝病患者，建議至少每年肝臟彩超+AFP檢查一次。有家族史者也要高度重視，及早發現無癥狀階段的小異常。