比如,48歲的黃女士最近總覺得胸口悶,偶爾早晨起來嗓子有點(diǎn)緊,沒怎么管。一拖就是幾個(gè)月。這類似“空氣里的細(xì)碎雜音”,單獨(dú)看不明顯,但連起來卻不是小事。

其實(shí),正是這些不太起眼的改變——輕微的、斷斷續(xù)續(xù)的咳、胸口隱隱的不適,才是肺部出現(xiàn)異樣的早期線索。此時(shí)如果留心,發(fā)現(xiàn)腫瘤的可能更高。
小提示:如果偶爾的不舒服變成了家里的“??汀保绕涑^兩周,就需要引起注意。

02 這些表現(xiàn)要當(dāng)心

并不是每次感冒都要緊張,可以下三個(gè)情況,確實(shí)別掉以輕心:
實(shí)際經(jīng)驗(yàn):癥狀持續(xù)超過2周,或有加重趨勢,尤其是帶血、反復(fù)的咳嗽,一定要盡快就醫(yī)。

03 哪些因素會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)

很多人擔(dān)心:“我為啥會(huì)有肺癌?”

高危因素 解釋
吸煙?? 超過八成的肺癌病人有吸煙歷史。煙里的有害物質(zhì)——比如焦油、苯——會(huì)直接傷害氣道,讓異常細(xì)胞逐漸增多。
二手煙 經(jīng)常被動(dòng)吸入煙霧,氣道同樣可能“受傷”。家里有吸煙者,風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)跟著升高。
職業(yè)暴露 工地、紡織、采礦接觸石棉、粉塵等,有刺激肺部的風(fēng)險(xiǎn),和肺癌關(guān)聯(lián)明確。
空氣污染 霧霾、尾氣、工業(yè)污染讓呼吸的空氣變差,肺部清除有害顆粒的“工廠”久而久之也會(huì)失效。
遺傳因素 家族有人得過肺癌,后代可能體內(nèi)更容易出現(xiàn)異常細(xì)胞。
年齡因素 隨著年紀(jì)增大,細(xì)胞修復(fù)功能減弱。一般50歲以后風(fēng)險(xiǎn)逐增。
別忽視:單個(gè)因素看似不起眼,多個(gè)累加就不可小看。研究顯示,早期發(fā)現(xiàn)可使患者5年生存率提高3倍。

04 科學(xué)防控這樣做

說到身邊能做的,主動(dòng)管理健康比什么都重要。預(yù)防不僅靠少煙,還離不開“好習(xí)慣”撐腰。
方式/食物具體做法
新鮮蔬果???? 富含多種維生素,有助于體內(nèi)修復(fù)損傷細(xì)胞。推薦每天吃5種不同顏色的蔬果。
豆類、堅(jiān)果 含有多種抗氧化物,可以幫助抵御自由基對(duì)細(xì)胞的傷害。
有氧運(yùn)動(dòng)???♂? 每周3~5次,每次30分鐘散步或慢跑,有助于肺部“自潔”和增強(qiáng)抵抗力。
定期體檢 50歲以上人群,每年建議做一次肺部低劑量CT,能及早排查異常。
TIPS:
  • 日常咳嗽變化、體重驟減、持續(xù)乏力等,及時(shí)咨詢醫(yī)生
  • 高危人群(長期吸煙、家族史、職業(yè)暴露等)要定期篩查
  • 選擇正規(guī)三甲醫(yī)院或具備肺部疾病專科的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查診斷

05 如何確診肺癌?

早些年大家??啃仄?,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)進(jìn)步,最推薦的是低劑量螺旋CT?!暗蛣┝俊币馕吨椛湫。瑓s能高清掃查微小結(jié)節(jié),對(duì)發(fā)現(xiàn)早期癌變特別有用。

一旦影像上發(fā)現(xiàn)可疑病變,醫(yī)生通常會(huì)安排進(jìn)一步檢查——比如支氣管鏡取組織(活檢),或CT引導(dǎo)下穿刺,取得樣本后用來確認(rèn)是否腫瘤。同時(shí),還需檢查體內(nèi)相關(guān)基因,為后續(xù)靶向或精準(zhǔn)治療做準(zhǔn)備。
友情建議:僅靠肺功能或常規(guī)胸片不能完全排查肺癌風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、帶血等高風(fēng)險(xiǎn)信號(hào),最好主動(dòng)做低劑量CT。

06 目前有哪些治療方法?

治療選項(xiàng)很多,關(guān)鍵要對(duì)癥下藥,不同分期、不同病理類型用法不同。舉個(gè)簡單例子:
要點(diǎn):最合適的治療方式,只有醫(yī)生根據(jù)你的病理、分期和整體狀況綜合判斷后才能決定。

07 治療期間如何應(yīng)對(duì)副作用?

很多人一聽“化療”就擔(dān)心不適。實(shí)際上,現(xiàn)在醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體治療流程,給出最合適的副作用管理方案。
常見副作用應(yīng)對(duì)辦法
皮疹 保持皮膚清潔、定期涂抹保濕霜,出現(xiàn)紅疹及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。
乏力 保證充足睡眠,適當(dāng)安排活動(dòng),體力不行時(shí)不要勉強(qiáng)。
惡心嘔吐 分餐進(jìn)食、餐前深呼吸,可用醫(yī)生開具的止吐藥。
口腔潰瘍 用溫水輕輕漱口,避免過熱過辣的飲食。
經(jīng)驗(yàn)分享:每個(gè)人反應(yīng)不同,有問題就問醫(yī)生,別硬扛。

肺癌其實(shí)并沒有想象中那么難以應(yīng)對(duì)。多一分警覺,早一分發(fā)現(xiàn),治療選擇也更多。那些生活的小異樣,看似不起波瀾,其實(shí)都是身體想說的話。別吝嗇一次醫(yī)院的腳步,主動(dòng)篩查、好好管理,才是真的為自己和家人負(fù)責(zé)。

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