很多人覺(jué)得自己離乳腺癌很遠(yuǎn)，其實(shí)這個(gè)“隱形的不速之客”就在我們身邊。大多數(shù)時(shí)候，早期乳腺癌的變化特別輕微，比如摸到一個(gè)小結(jié)節(jié)或者皮膚有點(diǎn)凹陷，經(jīng)常被當(dāng)作“正常”的波動(dòng)輕輕放過(guò)。一項(xiàng)調(diào)查顯示，80%的乳腺癌患者都曾在早期忽視了身體的小提示。

• 輕微的乳房腫塊：有時(shí)手感像黃豆大小的小硬塊，摸起來(lái)不疼；
• 皮膚略有凹陷或橘皮樣改變：偶爾洗澡發(fā)現(xiàn)皮膚不平整；
• 乳頭出現(xiàn)細(xì)微內(nèi)陷或位置變化：比以往略微朝內(nèi)；
• 乳頭分泌物異常：偶爾擠壓有少許透明或粉色液體；
• 局部皮膚溫度升高或微紅：摸起來(lái)和旁邊的地方略有不同。

很多女性會(huì)有這樣的疑問(wèn)：身邊的同齡人沒(méi)事，怎么自己會(huì)被查出乳腺癌？乳腺癌的原因其實(shí)很復(fù)雜，下面這些因素都是“推波助瀾”的角色。

面對(duì)乳腺癌，靠譜的篩查方案比盲目擔(dān)心管用得多。我們?cè)卺t(yī)院常用的乳腺超聲和鉬靶（X線乳腺攝影），各有適用人群。你可能好奇：“我多大年齡該查？查什么？”

• 35歲~39歲 建議每年做乳腺超聲檢查，特別是有家族史的人；
• 40歲及以上 每年一次乳腺鉬靶＋超聲聯(lián)合篩查，有條件可以加做乳腺M(fèi)RI；
• 高風(fēng)險(xiǎn)人群 有家族史BRCA基因異常者，可適當(dāng)提前至30歲開(kāi)始篩查。

早期乳腺癌的五年生存率可以高達(dá)90%以上，這得益于治療手段不斷進(jìn)步。說(shuō)起來(lái)，很多人以為一發(fā)現(xiàn)就是“大手術(shù)”，其實(shí)并不是所有人都要切除整只乳房。

1. 保乳手術(shù) 對(duì)于直徑小于3cm、沒(méi)有轉(zhuǎn)移的早期患者，醫(yī)生往往推薦切除病變部分，不影響外觀。
2. 全乳切除 適合范圍稍大或多發(fā)病灶者，更徹底但需心理調(diào)適。
3. 化療/放療/靶向/免疫治療 根據(jù)具體分型聯(lián)合應(yīng)用，提高治愈機(jī)會(huì)。

預(yù)防乳腺癌，沒(méi)有萬(wàn)能鑰匙，但這幾件事堅(jiān)持做，能實(shí)實(shí)在在減少風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)，乳腺的很多變化不一定是惡性腫瘤，也有可能是增生、小纖維瘤。但一旦自己摸出新出現(xiàn)的異常，不用自亂陣腳，按步驟來(lái)就很關(guān)鍵。

• 月經(jīng)結(jié)束3天后，選在洗澡或者睡前，每月自檢乳腺一次；
• 如摸到腫塊、出現(xiàn)皮膚凹陷或乳頭異常分泌，不要拖延，盡快預(yù)約乳腺專科醫(yī)師；
• 首次體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，不要心理負(fù)擔(dān)太重，按照醫(yī)生建議定期隨訪檢查。
• 家族有乳腺癌史的，如發(fā)現(xiàn)變化，或全身癥狀，應(yīng)盡早檢查甚至選擇公立醫(yī)院腫瘤專科。