想象一下，你偶爾會覺得肚子不太舒服、排便規律有點變化，很多人會當成“小毛病”忽略。其實，結腸癌是一種藏在腸道里的“異常增生細胞”，起初只是腸壁上的小息肉，隨著時間推移可能逐漸演變成惡性腫瘤。

日常生活中，這個變化可能發生得非常慢，毫無察覺。有時，息肉就像路邊的小樹苗，起初影響不大，可時間一長，若放任不管，它有變成“大樹”的可能。一旦這些不正常的細胞快速生長、侵犯周圍組織，甚至擴散，麻煩就來了。

結腸癌早期可以非常安靜，后期才有明顯信號。如果你出現下面這些情況，最好盡快考慮做腸鏡檢查：

• ?? 排便習慣改變：短時間內經常便秘和腹瀉交替，或者大便變細、形狀異常。
• ?? 無明顯原因的便血：大便帶血絲、暗紅色或墨黑色，常被誤以為痔瘡。
• ????? 反復腹部疼痛：持續的腹脹或腹痛，特別是近期明顯加重。
• ?? 不明原因的體重下降：短期內體重明顯減少，伴有疲倦無力。
• ?? 大便帶黏液：頻繁出現黏液便，次數逐漸增多。
• ?? 貧血或面色發白：尤其中老年人，排查原因查不出時要考慮腸道疾病。

腸道長出癌癥，常常和這些因素有關：

很多人提到腸鏡會有點緊張，其實現在的無痛腸鏡檢查舒適度提升不少。下面這張表，幫你快速了解不同檢查方法各自的特點：

一旦確診結腸癌，具體怎么治主要看分期和個人健康狀況。醫學手段越來越豐富，治愈機會也隨之增加。

• 手術切除：對早期結腸癌來說，切除腫瘤區域常能徹底解決問題。數據表明，早期手術后患者五年生存率可高達90%左右。
• 化療：腫瘤范圍較大或有轉移時，化療幫助消滅殘留癌細胞，延緩病程進展。
• 靶向治療：部分晚期患者可選靶向藥減少副作用，主要針對腫瘤特殊基因變異。

健康行為的力量不可小看。結腸癌雖可怕，但有辦法降低風險，簡單幾個好習慣值得嘗試：

• 定期篩查： 45歲起每10年做1次腸鏡，發現息肉應及時切除，可以降低76%的患癌風險。
• 多吃膳食纖維??： 如燕麥、蔬菜、豆類等。膳食纖維有助于加快腸道蠕動，減少有害物滯留。
• 堅持規律運動??： 每周累計150分鐘中等強度有氧運動（例如快走、騎行、慢跑），有助于身體代謝調節。