簡單來說,早期肺癌就是指異常細(xì)胞剛剛在肺部局部聚集成團(tuán),尚未向外蔓延。這個時候的身體信號很容易被忽略:比如之前沒什么咳嗽,最近突然有了輕微、偶爾的咳嗽,或者偶爾痰里出現(xiàn)一點血絲,聲音有點嘶啞,容易喘,短期內(nèi)總覺得困倦。

有位35歲的女士,因為偶爾咳嗽去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)只是早期小結(jié)節(jié)。通過后續(xù)檢查和隨訪,發(fā)現(xiàn)是良性,半年后結(jié)節(jié)消失了。這也提醒我們——

?? 輕微、持續(xù)2周以上的咳嗽,或者痰里帶血絲時,請及時就診。不要自己“扛一扛”。

這些信號不一定就是癌癥,但出現(xiàn)了最好查明原因。早發(fā)現(xiàn),處理起來會容易許多。

02 為什么肺里會長出腫瘤?危險因素你中招了嗎

一項國內(nèi)研究發(fā)現(xiàn):超過80%的肺癌患者有吸煙史,但也有不少“不吸煙者”由于遺傳、環(huán)境等多因素影響出現(xiàn)了肺結(jié)節(jié)或早期肺癌。

?? 裝修后至少通風(fēng)3個月再入住,對降低甲醛等污染的影響有幫助。

說起來,生活環(huán)境和習(xí)慣決定了肺健康能走多遠(yuǎn)。如果對上了幾條危險因素,更應(yīng)該關(guān)注體檢和隨訪。

03 查出肺結(jié)節(jié)=肺癌?必須做什么檢查?

查出肺結(jié)節(jié),第一反應(yīng)是“是不是就是癌?”其實,大部分都是良性的炎癥、瘢痕或纖維結(jié)節(jié),真正變成癌癥的比例并不高。

真正回答“是不是癌”,離不開科學(xué)檢查。

檢查項目 主要作用 適用人群
低劑量CT 高分辨率篩查/監(jiān)測小結(jié)節(jié) 40歲以上、吸煙史、家族史或高危職業(yè)群體
痰液脫落細(xì)胞學(xué) 輔助判斷異常細(xì)胞 有痰液異常、咳血者
活檢(穿刺) 最終確診良惡性 結(jié)節(jié)懷疑惡性者,醫(yī)生評估后進(jìn)行

活檢聽起來有些嚇人,其實只是用很細(xì)的針局部取一點組織,整個過程并不復(fù)雜。
很多朋友恐懼檢查,其實,對比早發(fā)現(xiàn)早治療后期可能面臨的痛苦,這只是“小麻煩”。

?? 40歲以上且有吸煙史的人群,建議每年做一次低劑量CT篩查。

04 早期肺癌能治好嗎?治療方法選哪種?

很多人最擔(dān)心的是:“肺癌是不是等于判了死刑?”其實,真正處在早期階段的肺癌,治愈概率很高——5年生存率可以達(dá)到80%以上。現(xiàn)代醫(yī)療手段已經(jīng)為早發(fā)現(xiàn)的患者提供了多種選擇。

有一位62歲的男性朋友,因體檢查出1.2cm的早期肺癌,醫(yī)生建議用微創(chuàng)“鑰匙孔”手術(shù),將病灶完整切除。術(shù)后恢復(fù)很快,術(shù)后第二年隨訪也一切正常。從這個例子可以看出,早期發(fā)現(xiàn),治療輕松不需太多負(fù)擔(dān)。

?? 早期發(fā)現(xiàn),治療方案選擇多,恢復(fù)快,生活質(zhì)量高。

05 預(yù)防肺癌,6件實事現(xiàn)在就能做

  1. 戒煙,什么時候都不晚
    研究證實,戒煙3年肺部炎癥改善明顯,10年以上和未吸煙人群的風(fēng)險差距明顯縮小。
  2. 廚房通風(fēng)、巧用油煙機
    最好炒菜時就打開油煙機,做完飯后多開一會兒門窗,可以減少肺部被“嗆”到的負(fù)擔(dān)。
  3. 多吃維A豐富的蔬果
    諸如胡蘿卜、西蘭花、南瓜、菠菜等,富含β-胡蘿卜素與抗氧化物,幫助修復(fù)肺部黏膜。平日可搭配日常飲食,多樣化為宜。
  4. 定期鍛煉,增強肺功能
    一周保持3次30分鐘以上有氧運動,比如快走、慢跑,讓肺部“動起來”,幫助呼吸系統(tǒng)代謝有害物質(zhì)。
  5. 注意居住環(huán)境
    裝修后延長通風(fēng)時間,避免早早入住。經(jīng)常給房間換氣也很有必要。
  6. 有家族病史定期體檢
    家里直系親屬有肺癌史,建議每年一次低劑量CT。此外,如果出現(xiàn)2周以上不明原因咳嗽,要及時就醫(yī)檢查。
生活建議 小貼士
胡蘿卜/南瓜 新鮮食用,不宜過度烹飪
西蘭花/菠菜 焯水后拌涼菜、清炒都可以
慢跑/快走 建議每周3次,每次30分鐘以上
?? 預(yù)防肺癌,最好的辦法是真正落實“每一點”到日常生活里。

06 小結(jié):科學(xué)面對,平常心管理健康

肺結(jié)節(jié)、甚至早期肺癌,表面上看讓人焦慮,但只要用科學(xué)的方法去應(yīng)對——例如按時體檢、專科醫(yī)生建議下用對方法,大部分都能夠得到妥善處理。重要的是和家人保持良好的溝通,做好正常生活、規(guī)律鍛煉的習(xí)慣,不放大焦慮情緒,也不松懈警惕。

很多事,做得及時、科學(xué)一點,就是給自己和家人多準(zhǔn)備一份安心。

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