早期腸癌經常“隱藏行蹤”，可能只是偶爾有輕微腹部不適，偶發便秘或腹瀉，不太容易讓人聯想到大問題。大便形狀突然變細、次數增多或減少，有時只當成腸胃發炎。
隨著腸癌進展，癥狀會更加明顯，比如持續腹痛、反復便血、排便帶黏液，甚至出現長期性的便秘或腹瀉交替。除了這些常被關注的表現，一些癥狀其實更容易被忽略：如果莫名其妙變得很容易疲勞，臉色蒼白，查血發現貧血，或者短時間內體重下降，都可能與腸癌有關。
| 類型 | 常見表現 | 舉例說明 |
|---|---|---|
| 不典型早期 | 輕微腹部不適、偶爾腹瀉、便秘 | 37歲女性，公司白領，近半年偶發便秘，但很快自愈，沒想到跟腸癌早期有關 |
| 進展期 | 持續便血、腹痛明顯、體重驟減 | 57歲男性，長期腹部隱痛不重視，后發現消瘦是癌癥所致 |
很多人都有疑問：“我平時挺注意，為什么還是得了腸癌？”
其實，腸癌的發生與多種因素相關。先天遺傳占一部分影響，如果家族中親人患過腸癌，風險自然高一些。其次，腸道息肉，尤其是腺瘤性息肉，是結直腸癌前期的“提醒”。有這類病史的朋友需要格外注意。
說到腸癌篩查，許多人會皺起眉頭，擔心檢查過程麻煩、痛苦。其實，腸鏡檢查目前是發現腸癌最“靠譜”的方法。腸鏡能夠直接看到腸道內部的變化，還能順便取一點組織送病理分析。這是確診腸癌的金標準。
另外，醫生有時還會安排腹部CT、核磁共振（MRI）等檢查，用來了解腫瘤是否已經擴散或者有無淋巴結變化。這有利于后續選擇治療方式。
腸癌不像拆快遞，一層套一層。不同分期的腸癌，治療方法差別挺大。
| 分期 | 主要治療選擇 | 效果簡述 |
|---|---|---|
| Ⅰ期（早期） | 手術切除病灶 | 病灶局限，5年生存率超90% |
| Ⅱ-Ⅲ期 | 手術+化療（或放療） | 追求根治，預防復發 |
| Ⅳ期（晚期） | 化療、靶向治療、免疫治療 | 控制為主，改善生活質量 |
44歲的吳先生被查出Ⅰ期結腸癌，僅做了局部切除和術后隨訪，如今情況良好。這個例子的意義在于，早發現真的可以極大提升治愈率。
比起其他腫瘤，腸癌早期干預的“紅利”非常明顯。延誤時間，治療復雜度立刻提升。所以，懷疑早、篩查早，為自己增加更多主動選擇權。
很多患者擔心化療和放療帶來的各種不適。比如惡心、脫發、白細胞下降，這些癥狀其實有不少緩解小竅門。
| 常見副作用 | 實用緩解建議 | 何時就醫 |
|---|---|---|
| 惡心嘔吐 | 少量多餐，避免油膩食物，必要時用防吐藥 | 持續嘔吐、不能進食時立即就醫 |
| 脫發 | 使用溫和洗護產品，避免燙染 | 明顯頭皮疼痛或皮膚損傷需就診 |
| 白細胞減少 | 注意口腔衛生，合理安排作息 | 發熱、咽痛等感染表現務必就醫 |
說到預防腸癌，大家都關心“到底該多吃點啥”。
科學證據顯示，合理搭配膳食，堅持運動，是長久防線。
| 食物 | 有益成分 | 建議吃法 |
|---|---|---|
| 全谷物類（糙米、燕麥、玉米） | 豐富膳食纖維 | 主食部分多用雜糧替換 |
| 深色葉菜（菠菜、油麥菜） | 葉綠素、維C、膳食纖維 | 每天一餐加一份綠葉菜 |
| 豆類及其制品 | 優質蛋白、大豆異黃酮 | 早餐嘗試豆漿或豆腐 |
| 乳制品 | 鈣質幫助腸道保護 | 適量飲用，每天1-2杯牛奶 |