01 肺癌到底是什么？

很多人以為呼吸有點(diǎn)不順、偶爾咳兩聲和肺癌沒有關(guān)聯(lián)，但實(shí)際上，肺癌已經(jīng)慢慢成為日常生活里的“一只看不見的灰貓”。它常常趁我們不注意時(shí)，悄悄在肺部扎根。簡(jiǎn)單來說，肺癌就是肺部正常細(xì)胞在某種刺激下變成“調(diào)皮”的異常細(xì)胞，然后不受控制地快速增長(zhǎng)，最終在肺里形成了腫塊。
正常的肺就像一組整理良好的文件夾；而肺癌就像這些文件夾里突然冒出的“違規(guī)文件”，不但影響肺部的工作，嚴(yán)重時(shí)還可能擴(kuò)散到身體其他地方。

02 這些癥狀出現(xiàn)要當(dāng)心

很多早期肺癌表現(xiàn)并不明顯，很容易被誤認(rèn)作普通感冒或慢性支氣管炎。不過，出現(xiàn)以下這些相對(duì)典型的癥狀時(shí)，最好提高警惕：

• ??持續(xù)咳嗽（超過兩周）、晨起咳嗽明顯加重
• ??咳痰帶血（哪怕量很少）
• ??胸痛，不隨深呼吸或轉(zhuǎn)動(dòng)緩解
• ??呼吸時(shí)有喘息感、胸悶或氣短
• ??聲音突然嘶啞，無明顯咽喉不適
• ??體重短期內(nèi)明顯下降，不明原因的疲乏

03 為什么你會(huì)得肺癌？

其實(shí)，肺癌的誘因不少，但主要還是和我們每天的生活習(xí)慣以及所處的環(huán)境密切有關(guān)。下面這張表格簡(jiǎn)單總結(jié)了幾個(gè)主要的危險(xiǎn)因素及其作用機(jī)制：

04 確診需要做哪些檢查？

很多人一聽到“查肺癌”就心慌，其實(shí)現(xiàn)在檢查手段很成熟，大多數(shù)情況不用開刀也能發(fā)現(xiàn)早期病變。下面是臨床上最常用的三種檢查方式：

• 低劑量螺旋CT：鎖定肺部小結(jié)節(jié)，輻射低，適合高危人群每年定期篩查。發(fā)現(xiàn)小病灶靠它最及時(shí)。
• 痰細(xì)胞學(xué)檢查：早上咳出的痰，通過顯微鏡找異常細(xì)胞，操作簡(jiǎn)單但針對(duì)性較低，多做輔助參考。
• 支氣管鏡檢查：醫(yī)生用細(xì)管從鼻腔伸到肺里看病變，全程幾乎無痛，有時(shí)還會(huì)取一點(diǎn)組織化驗(yàn)。

05 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)怎么治肺癌？

很多患者聽到“肺癌”二字就覺得前景黯淡，其實(shí)早診斷、早治療的話，希望遠(yuǎn)比想象的要大。醫(yī)學(xué)上針對(duì)肺癌有幾種主流方式，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病情制定個(gè)性化方案：

• 手術(shù)切除：對(duì)于早期非小細(xì)胞肺癌，像清理電腦病毒一樣“全盤刪除”異常細(xì)胞，治愈率可達(dá)到90%。
• 化療：用藥物阻斷癌細(xì)胞快速生長(zhǎng)，適合多種分期和類型，但可能帶來頭暈、嘔吐等副作用。
• 靶向治療：針對(duì)特定基因變異，藥物精準(zhǔn)鎖定癌變細(xì)胞，副作用小，緩解效果明顯。
• 免疫治療：調(diào)動(dòng)身體自愈機(jī)制，助力識(shí)別并消滅癌細(xì)胞，晚期患者也能獲得生存延長(zhǎng)。
• 姑息治療：主要用于改善晚期患者生活質(zhì)量，比如減輕疼痛和呼吸不暢。

06 做好5件事遠(yuǎn)離肺癌

1. 戒煙： 研究發(fā)現(xiàn)，戒煙10年后肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低50%。煙齡越短效益越大。如果覺得難以獨(dú)自戒煙，可以考慮咨詢醫(yī)生尋求幫助。
2. 保持廚房通風(fēng)： 家庭烹飪時(shí)，務(wù)必啟動(dòng)油煙機(jī)，炒菜結(jié)束后再多開兩分鐘，減少油煙殘留，廚房通風(fēng)真的很重要。
3. 定期篩查： 40歲以上或有家族史者，每年做一次低劑量CT，有癥狀時(shí)早檢查。別等到明顯不舒服才想起來做體檢。
4. 多吃蔬菜水果： 如西蘭花、胡蘿卜等，富含抗氧化物，有利于修復(fù)受損細(xì)胞。每天均衡攝入，增強(qiáng)自愈能力。
5. 適量運(yùn)動(dòng)： 快步走、慢跑、騎自行車都是很好的選擇。每周保證150分鐘中等運(yùn)動(dòng)，有益于提高身體防御力。