01 乳腺癌到底有哪些類型？

朋友聚會時說起健康話題，不少人好奇：“為什么有的是‘三陰性’，有的叫‘導管癌’？” 其實，乳腺癌的分類不止一種。最常見的是“導管癌”，源自乳腺導管里異常細胞；“小葉癌”則起自乳腺分泌區域。 另外，醫生會根據腫瘤上的受體分為三種分型：激素受體陽性型（ER/PR+）、HER2陽性型，以及三陰性型。

? 別忽視：三陰性乳腺癌年輕女性更多見，部分遺傳因素相關，檢查分型有助于更精準治療。

02 出現這些癥狀要當心！

03 為什么我會得乳腺癌？

很多人都會好奇：“沒家族史，怎么也會得乳腺癌？”
簡單來說，乳腺癌與激素水平、遺傳和生活方式多種因素有關。有的源自我們體內的雌激素長期刺激乳腺細胞；有的則是基因里的“小失誤”，比如帶有BRCA突變的人群風險倍增。肥胖、長期熬夜、運動少、晚婚晚育，這些日常習慣也會讓風險增加。此外，45歲以上女性比年輕人發病率高。

研究發現，遺傳相關的乳腺癌只占全部病例不到一成，但提前監測極有必要。
?? 要關注：每個人的風險因子不同，能做的是及早發現身體的“異動”。

04 乳腺癌如何一步步確診？

如果自查中出現可疑信號，下一步怎么確認？乳腺癌的診斷離不開標配的“三步走”：

05 從早期到晚期怎么分期？

分期，是醫生評估乳腺癌嚴重程度的“導航儀”。主要依靠腫瘤的大小、淋巴及遠處轉移情況，也就是TNM系統。

06 治療方法都有哪些選擇？

一旦確診，治療方案會結合分期、分型、個人意愿協商決定。

07 日常生活怎么吃、怎么做？

治療期間和以后，生活方式調整非常重要。飲食方面，建議多攝入新鮮蔬果、海魚、全谷物、豆類。綠葉蔬菜富含抗氧化物，幫助細胞修復；三文魚、沙丁魚里的歐米伽-3有助于降低炎癥反應；豆腐、豆漿為身體提供植物雌激素；堅果適量吃能補充優質脂肪。