最近有位中年女士因為身上反復起風團、瘙癢難忍到醫(yī)院就診，這種情況已經持續(xù)三個月了。醫(yī)生診斷她患的是蕁麻疹，這是一種相當常見的皮膚病。相信不少朋友都有過類似的經歷：皮膚突然出現紅色風團，瘙癢難耐，越抓越癢，讓人坐立不安。今天我們就來聊聊這個讓人煩惱的皮膚病，看看它為什么會發(fā)生，又該如何應對。

據統(tǒng)計，約20%的人一生中至少會經歷一次蕁麻疹發(fā)作。這種病不分年齡性別，從兒童到老人都可能患病。蕁麻疹雖然不會傳染，但反復發(fā)作會嚴重影響生活質量，甚至導致失眠、焦慮等問題。有些患者的風團會在幾小時內自行消退，但新的風團又會不斷出現，這種狀況可能持續(xù)數周甚至更長時間。

皮膚為何會"鬧脾氣"？認識蕁麻疹的真面目

蕁麻疹俗稱"風疹塊"，是一種常見的過敏性皮膚病。它的典型表現就是皮膚上突然出現大小不一、形態(tài)不規(guī)則的紅色風團，伴有劇烈瘙癢。這些風團就像被蚊子叮咬后起的包，但面積往往更大，而且會此起彼伏，時隱時現。醫(yī)學上把持續(xù)時間超過6周的蕁麻疹稱為慢性蕁麻疹，而案例中的患者就屬于這種情況。

蕁麻疹的發(fā)生與皮膚中的肥大細胞密切相關。當這些細胞被激活時，會釋放組胺等炎癥介質，導致皮膚血管擴張、通透性增加，形成我們看到的紅色風團。引起這種反應的誘因多種多樣，包括食物、藥物、感染、物理刺激（如冷熱、壓力）、昆蟲叮咬等。中醫(yī)將蕁麻疹稱為"癮疹"，認為其發(fā)病與肺胃積熱、風邪侵襲有關，治療上講究清熱祛風、涼血止癢。

科學應對蕁麻疹：從藥物到生活調理

現代醫(yī)學治療蕁麻疹主要采用抗組胺藥物，這類藥物能有效阻斷組胺的作用，減輕瘙癢和風團。對于慢性蕁麻疹患者，醫(yī)生可能會建議長期規(guī)律用藥，而不是只在癥狀出現時才服用。在癥狀嚴重時，可能會短期使用其他類型的藥物來控制炎癥反應。中醫(yī)治療則注重整體調理，常用清熱涼血、祛風止癢的方劑，配合針灸等外治法。

除了藥物治療，生活調理同樣重要。患者要特別注意避免已知的誘發(fā)因素，比如某些食物、藥物或物理刺激。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張也很關鍵，因為壓力可能加重癥狀。洗澡時水溫不宜過高，避免使用刺激性強的洗浴用品。穿著寬松柔軟的棉質衣物，減少皮膚摩擦。如果瘙癢難忍，可以用冷敷來緩解，切忌用力抓撓，以免損傷皮膚導致感染。

防患于未然：遠離蕁麻疹的實用妙招

預防蕁麻疹首先要找出并避免可能的誘發(fā)因素。有過敏體質的人要特別注意飲食，常見的致敏食物包括海鮮、堅果、蛋類等，但個體差異很大，最好通過記錄飲食和癥狀來識別自己的"危險食物"。用藥前要仔細閱讀說明書，了解可能的過敏反應。春秋季節(jié)花粉較多時，過敏體質者外出可戴口罩。保持家居環(huán)境清潔，定期除螨，避免塵螨誘發(fā)過敏。

增強體質是預防蕁麻疹的根本之道。規(guī)律運動可以改善免疫功能，但要避免過度出汗刺激皮膚。保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上多吃新鮮蔬果，適量補充維生素C和維生素E等抗氧化物質。保持心情愉悅也很重要，因為精神緊張可能通過神經內分泌途徑影響免疫系統(tǒng)，誘發(fā)或加重蕁麻疹癥狀。如果出現反復發(fā)作的風團瘙癢，應及時就醫(yī)，不要自行長期使用藥物，以免延誤病情。

未來展望：蕁麻疹治療的新方向

隨著醫(yī)學發(fā)展，蕁麻疹的治療手段也在不斷創(chuàng)新。科學家正在研發(fā)針對特定炎癥介質的新型靶向藥物，這些藥物可能比傳統(tǒng)抗組胺藥更精準有效。生物制劑的應用為頑固性慢性蕁麻疹帶來了新希望。同時，個性化醫(yī)療理念的興起使得治療更加精準，通過基因檢測等手段可以預測藥物反應，選擇最適合患者的治療方案。中醫(yī)現代化研究也在深入，通過科學方法驗證傳統(tǒng)方劑的療效機制，為中西醫(yī)結合治療提供更多依據。

如果不幸患上蕁麻疹，保持良好心態(tài)非常重要。要認識到這是一種常見病，多數情況下不會危及生命，通過規(guī)范治療可以有效控制。不要因為病情反復而焦慮，更不要病急亂投醫(yī)。可以學習一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助緩解壓力。記錄癥狀變化和可能的誘因，就診時提供給醫(yī)生參考。與醫(yī)生保持良好溝通，了解疾病特點和治療預期，有助于增強治療信心。

家屬的支持對蕁麻疹患者康復至關重要。要理解患者的痛苦，瘙癢不適可能影響睡眠和情緒，需要給予耐心和關懷。幫助患者建立健康的生活習慣，督促規(guī)律用藥。注意家居環(huán)境的調整，比如保持適宜溫濕度，避免使用刺激性清潔劑。可以陪伴患者一起尋找可能的誘因，共同制定避免措施。如果患者因長期患病出現焦慮抑郁情緒，要鼓勵其尋求專業(yè)心理幫助，必要時陪同就診。