有時正準備出門，發現皮膚上竟然無緣無故多了幾個大大小小、發癢的紅疹。這種像“突然冒出來”的斑塊，其實很常見，在醫學上叫做“急性蕁麻疹”。它是皮膚受到過敏等刺激后，短時間內因小血管擴張而產生的風團，也就是表面隆起又發癢的那一團團皮疹。
急性蕁麻疹并不專屬特定人群。兒童、年輕人、中老年都有可能遇到，特別是在換季、食物不當、壓力過大或者偶爾受點風寒的時候。簡單來說，它好比皮膚的“小警報”，用風團提醒你，身體對某種東西有點“意見”了。

通常來說，這些風團出現很快，通常數小時內消退，不久又會在別的地方冒出。一部分人在幾天后皮膚就能恢復，多數都不留殘跡。但不正確的處理或者反應過敏嚴重，就會發展更復雜。因此了解急性蕁麻疹，快判斷、早處理，對健康非常有益。

• ?? 突發的風團：赤紅色或蒼白色的隆起，形狀不一，有時像滴水印、地圖或蚊子包，邊緣清晰。
• ?? 強烈瘙癢：許多患者第一感受就是“好癢”，一抓還可能越抓越多。有的地方消下去了，又在別的位置冒出來。
• ? 發作迅速，消退也快：單個風團很少超過24小時，常常一早醒來發現皮疹又換了新“地盤”。
• ?? 偶發全身癥狀：部分人伴有輕微發熱、疲勞，嚴重時喉嚨腫痛或出現喘息等呼吸不暢。
• ?? 病例分享： 有位35歲的女性朋友，三天前全身皮膚反復出現紅色風團，很癢，一天內皮疹消退，但新皮疹又不斷出現。自行服藥后沒什么效果，到皮膚科就診，確診為急性蕁麻疹。這說明，不明原因的反復風團和瘙癢，別拖著，早點就醫更妥當。

急性蕁麻疹，學名里有個“急”字，說明它常常來得快去得也快。這背后的原因，其實是體內免疫系統誤把某些東西當成了“入侵者”，動員了大量組胺（身體里的一種化學物質）等信號讓血管擴張、液體滲出，于是皮膚就出現風團。

• 1. 食物相關：雞蛋、堅果、魚蝦和海鮮是最常見的刺激源。有些人過了小時候敏感期，但再次大量吃到時，仍有可能反應。
• 2. 藥物因素：如某些抗生素、止痛藥等。比如感冒時隨便吃藥，有人就因此引發蕁麻疹。
• 3. 感染因素：常見病毒或細菌感染，尤其在孩子和體質較敏感的人身上。
• 4. 接觸過敏源：如寵物毛發、花粉、乳膠等。有的只是摸了一下不常碰的植物，皮膚就反應過來。
• 5. 物理刺激：如冷熱變化、強烈日曬、皮膚受壓、出汗等。比如去健身房高強度鍛煉，回來一身風團也是有可能的。
• 6. 情緒和壓力：精神緊張時，身體更容易“過激”反應。

研究資料顯示，大約一半急性蕁麻疹的病因屬于不明，但過敏原、感染和藥物都是已知的主要線索。兒童病例中，呼吸道感染后出現癥狀也很常見。

許多朋友一看風團就覺得“應該是過敏了”，但其實蕁麻疹的表現和其他皮膚病很接近，誤診的情況并不少見。所以遇到反復發作或者癥狀比較嚴重時，最好請專業的皮膚科醫生幫忙分析。

1. 1. 詳細問診：醫生會詢問近期飲食變化、用藥、接觸過的新環境，甚至壓力情況。這是最關鍵的一步。
2. 2. 臨床體檢：觀察風團分布、數目和特點，看是否有其他系統的反應（比如眼瞼水腫、呼吸困難等）。
3. 3. 必要時皮膚測試：對原因不明、反復發作的，能做過敏原篩查（如皮膚點刺），幫助進一步分析。
4. 4. 血液檢查：檢查血中嗜酸性粒細胞、免疫球蛋白E等，排查是否有合并感染或寄生蟲等可能。

急性蕁麻疹的治療目標很直接，就是讓風團快些消退、瘙癢減輕，并防止反復發作。在正規醫學條件下，這類過敏反應多能被控制。絕大多數患者，通過藥物干預和適度護理都可在幾天內緩解。

• 抗組胺藥：這是首選藥物類別，比如長期被大眾熟知的“抗過敏藥”，多數情況下按醫生建議規律服用就能明顯緩解瘙癢和風團出現頻率。
• 短期糖皮質激素：對于癥狀很重、有面部腫脹或哮喘者，醫生會根據具體情況短時間聯合使用激素藥物（通過口服、注射或外用），不過要在醫生指導下應用，避免副作用。
• 特殊免疫治療：極少數特別頑固的，醫生可能會制定長程管理策略，如改變具體過敏源暴露等。
• 中醫輔助：部分患者還可配合中醫藥草調理，如舒緩身體狀態，平衡免疫反應，不過建議正規中醫處方。
• 日常護理：保持皮膚清潔、穿寬松棉質衣物、避免過熱，既能提高舒適度，也可減少抓撓帶來的繼發感染風險。

對于一過性風團，大多不需要住院，只要按醫囑用藥、飲食規律，通常一周左右就能逐步恢復。出現呼吸困難、面部腫脹等嚴重反應，應立即到急診處理。

• ?? 新鮮綠葉蔬菜：富含多種維生素和礦物質，有助于維持皮膚屏障穩定。建議每天吃兩種以上，如菠菜、生菜等。
• ?? 富含優質蛋白的飲食：如豆制品、瘦肉、雞蛋等，可以修復受損的皮膚組織。注意均衡，不要單一吃某種食物。
• ?? 適量全谷雜糧：提供能量且幫助腸道順暢間接緩解炎癥；比如燕麥、小米、紅薯等，每天適量搭配主食。
• ?? 充足飲水：維持皮膚濕潤度，有促進代謝廢物排出的好處，成人建議每天1500-2000ml。
• ?? 規律作息，心理調節：保持充足睡眠、適度鍛煉，有助于免疫系統平穩。遇到壓力時不妨適當休閑聊天或戶外散步。
• ?? 皮膚溫和護理：沐浴時溫水清潔，盡量避免使用刺激性強的洗護產品，同時注意穿著柔軟的棉織物。
• 選擇就醫時機：皮膚莫名頻繁出現風團、瘙癢難忍、普通方法無效或有全身癥狀（如呼吸不暢），建議直接去醫院皮膚科就診；涉及呼吸困難則應首選急診。

急性蕁麻疹在生活中并不少見，也不等同于“大病臨頭”。大多數人在規范處理下幾天就能恢復如初。遇到風團別慌，別過度自己嚇自己，也別隨意用藥拖延。真正需要做的，是留心身體的小變化、規律作息、多吃新鮮食物，很多問題自然會遠離。碰上呼吸等明顯不適，不猶豫，直接去醫院就對了。希望這些知識讓你和皮膚的“小麻煩”從容應對，生活更自在。

其實，只要我們用心管理身體，“急性蕁麻疹”往往不會糾纏太久。日常養成良好的健康習慣，不僅有助于皮膚，也對整體免疫力有益。遇事不慌，就是最踏實的保護力。