最近，很多人都有這樣的體驗——每次換季或剛開空調，喉嚨像有點“卡”，不舒服，講話時間一長就有點干癢。有人甚至覺得總想咳嗽，但咳不出什么實物。其實，這可能就是過敏性咽喉炎找上門來。

簡單來說，過敏性咽喉炎指的是咽喉部位因為遇到了某些過敏原（比如花粉、灰塵、動物皮屑等），身體的免疫系統把這些無害的東西“誤會”成入侵者，發起了過度反應，結果讓本來健康的咽喉黏膜受刺激發生炎癥。和普通咽炎不同的是，這種情況往往反復、慢性化，而且用消炎藥不見得能緩解。

要留心的是，長期輕忽小“癢癢”，可能會耽誤判斷，讓病情反復折騰，影響生活質量。

• 1?? 喉嚨緊縮感或發癢：有時像有羽毛輕輕撓著，忍不住要清清嗓子，不過又咳不出什么來。
• 2?? 異物感：“像有東西堵在喉嚨”——有些人甚至能具體指出感到難受的那一塊地方。
• 3?? 干咳反復：咳嗽多為干咳，有時只是輕微清嗓，有時很頻繁。尤其在早起、夜間、氣候變化大時容易加重。
• 4?? 聲音變沙啞：說話多一點，有點像嗓子“生銹了”。

舉個例子，有一位33歲的男性患者，三年來總出現咽癢、干咳，經常感覺喉嚨里“有點東西”，扁桃體輕微腫大，但每次到醫院檢查也查不出什么大問題。抗生素吃了好多，無效。后來，經專科詳細檢查和問診，才最后確診為過敏性咽喉炎。這也說明了，咳久了、喉嚨反復不適，不能僅僅當感冒或普通慢性咽炎來處理。

別忽視這些信號，持續存在說明身體在提醒你要關注咽喉健康。

過敏性咽喉炎到底怎么來的？關鍵問題是“免疫反應”。本來人體免疫系統是守護健康的衛士，有的朋友免疫系統過于“警覺”，遇到本應無害或輕微刺激（比如花粉、塵螨、霉菌、動物毛發等），卻誤把這些東西識別成威脅，動員起一連串防御。“火力全開”后，咽喉黏膜就會充血水腫，出現炎癥，帶來上述那些難受的感受。

生活中常見的誘因不少，比如：

• ?? 花粉：春秋季節是高發時段，郊游、換季、臨窗休息更容易受影響。
• ?? 灰塵和塵螨：家里的床上用品、地毯、窗簾容易積聚這些微小的致敏源。
• ?? 動物皮屑：喜歡寵物但體質偏敏感，更需注意。
• ?? 空氣污染：煙霧、尾氣等刺激，也可能讓敏感人群的咽喉“雪上加霜”。

除了外部“敵人”，體質也有影響。醫學資料顯示，過敏性咽喉炎往往發生在有過敏性鼻炎、支氣管哮喘病史的人身上。年紀增長、壓力過大、睡眠不足也都會降低免疫耐受性，讓這位“守衛”反應過度。

調查數據上，城市居民及青少年近年過敏性咽喉炎的發病率增加，部分地區可達10%～20%。

不過，感染與過敏并不一樣，單純吃抗生素基本無效，有時反而會加重不適或造成不必要的副作用。

出現了上述癥狀，有人會自己在藥店買藥，也有人直接去查血做拍片。但其實，診斷過敏性咽喉炎并不是靠哪一項單獨的檢查，而是要綜合分析。

• ?? 詳細問診：醫生會重點問癥狀時長、誘發時機、家族過敏史等，判斷有無典型敏感體質。
• ?? 咽喉視診和喉鏡檢查：是否有咽黏膜發紅、濾泡增生、分泌物增多、扁桃體腫大等表現。
• ?? 有無鼻炎等共病：如同時存在流涕、鼻癢等，不排除全身性過敏表現。
• ?? 過敏原檢測（部分情況）：比如皮試、特異性IgE檢查等，幫助明確罪魁禍首。

從臨床經驗看，喉鏡沒有發現結構性異常或腫物，大多就可以排除腫瘤、聲帶結節等更嚴重的問題。正因為沒有特別的“硬傷”，早期容易被忽略，有疑問時建議及時找耳鼻喉專科醫生當面確認。

不建議長期自行服用抗生素或迷信網傳偏方。

確診后，針對性的治療很關鍵。和病毒、細菌感染不一樣，過敏性咽喉炎有自己的一套應對方法。大致包括：

• ?? 抗組胺藥物：比如氯雷他定、西替利嗪等，能減輕炎癥、緩解喉部癢痛和咳嗽。
• ?? 中成藥制劑：比如針對咳嗽、潤喉的藥物，有助于緩解刺激癥狀（用法需遵醫囑）。
• ?? 局部噴霧劑：某些噴霧藥物能在咽喉局部起到舒緩和收斂的作用。
• ?? 環境管理：定期通風、勤換洗床品、保持空氣清新。

臨床上，有一位33歲的男性，因咽癢干咳三年，門診診斷為過敏性咽喉炎，采用居家治療，主要是口服抗組胺藥配合中成藥并加強生活管理。癥狀普通緩解，無需住院，也未出現其他并發癥。這提醒我們，及時識別和按步驟管理，大多數患者都能有效控制病情。

當然，每個人具體適合哪些藥物、怎樣調整劑量，都應該聽醫生建議，避免自行“堆疊”藥物。

管理慢性過敏的重點，不僅在于吃藥，還要從生活細節入手。讓咽喉保持舒服，其實可以靠身邊的小改變。

• ?? 室內常通風、定期清潔：空氣流通有益，灰塵、塵螨和霉菌降低后，咽喉的刺激源也就少了。
• ?? 勤換床單、被褥：尤其是對過敏體質的人，枕巾、被罩隔三五天就曬曬、洗洗。
• ?? 寵物家庭多打掃：毛發和皮屑勤清理，對于敏感體質特別重要。
• ?? 充足飲水：口渴后補水，讓咽喉部充分濕潤，有助降低炎癥反應。
• ?? 多吃新鮮水果和蔬菜：含豐富的維生素C、B群，有助于提升免疫調節力，例如果蔬沙拉、橙子、奇異果、菠菜、胡蘿卜等日常多來點。
• ?? 適度運動：散步、慢跑、跳繩，鍛煉體質的同時，也幫助緊張工作和壓力得以釋放。

最好的辦法，是將良好的生活方式堅持下去。比起臨時性自助“用藥”，這些平凡的小習慣更能幫助咽喉恢復到舒適狀態。

如果出現癥狀波動，比如干咳加重、喉嚨腫痛明顯，或者偶有呼吸困難、持續聲音嘶啞等，別猶豫，及時就醫，和專業醫生溝通能避免小問題變大。

日常生活里，咽喉有點不適，往往容易忽略，可一旦反復出現、持續不斷，就要提高警惕。過敏性咽喉炎并不神秘，也不會一下子帶來嚴重后果，不過卻會讓生活質量大打折扣。認識到它與普通咽炎的區別，及時在醫生指導下調整治療，加上科學的生活習慣，許多“小麻煩”都能早早化解。

別給自己太大壓力，該喝水的時候喝水，情緒緊張時主動調整，偶爾給家里多通通風，身體自有感知。希望這份簡單指南，能幫助你和家人保持咽喉舒適，不被“癢癢”困擾。

任何新的身體不適——如果超過一兩周，就值得和專業人員聊聊，別單獨靠網絡自救。

—— 愿你咽喉健康，輕松呼吸每一天。