在公交地鐵上，人們有時候會突然打起幾個噴嚏，或者感覺嗓子有點發癢。這樣的小插曲，其實常被我們忽略，但有時候，它們也是呼吸道感染的小信號。

呼吸道感染簡單來說就是病毒或者細菌進入我們的鼻腔、咽喉，甚至更深的氣管和肺部，讓這些“通氣大通道”變得不舒服。上呼吸道感染包括感冒、咽炎——就像聲音變啞、鼻塞流涕；下呼吸道感染則涉及支氣管炎、肺炎，可能帶來咳嗽胸悶。醫學上，病毒像鑰匙一樣，尋找細胞上的“鎖”來進入身體；而容易作祟的就是流感病毒、冠狀病毒，還有鏈球菌等細菌。感染輕的表現咽痛幾天就過去，嚴重時就可能變肺炎甚至更糟。

有些癥狀容易混淆為普通感冒，但實際危險性更高。下面這些信號要格外小心：

這些警示信號，如果持續或加重，別只自我觀察，應及時去醫院呼吸科就診。身體常規不適往往短時間自行好轉，而持續高燒、血痰、呼吸困難則常提示問題已經涉及到肺部甚至更深區域。

明明上次剛好，怎么一入秋一刮風又來？其實，病毒和細菌的傳播很有“耐心”。它們通常通過飛沫（比如打噴嚏、說話飛出的細小水滴）和接觸傳播。手摸過公共扶手、門把手，再揉鼻子，就很容易讓病毒有了可乘之機。

出現了持續嚴重癥狀，到醫院該做哪些檢查？呼吸科會根據具體表現合理選擇，無需每個人都“全套齊上”。

• 血常規檢查：了解有無炎癥反應，初步判斷是病毒還是細菌感染。
• 胸部X光/CT：如覺得胸悶、咳嗽加重，查查肺部有無感染或其他異常。
• 病原體快速檢測：如流感、新冠等流行季節，明確是何種病毒致病，為后續治療節省時間。

很多人擔心輻射，實際胸片的劑量非常低，醫生會根據病情做出權衡，避免不必要的檢查。

治療呼吸道感染，最核心的是分清是病毒性還是細菌性感染。這一步很關鍵，因為用藥方向完全不同：

1. 病毒性感染（如流感、普通感冒）：以對癥支持為主。補充水分、充分休息，配合退燒藥緩解不適，輔助可使用中成藥（如金銀花等）調整咽喉狀態。單純病毒感染，抗生素無效不必使用。
2. 細菌性感染（如鏈球菌性咽炎、肺炎球菌感染）：醫生評估后，如確診為細菌感染才會使用抗生素。濫用抗生素只會增加耐藥風險，反而延誤恢復。

?? 家庭護理三招緩解不適：

1. 溫鹽水漱口：幫助清潔咽喉，緩解痛感。

2. 保持室內空氣流通、適當濕潤。

3. 獲得充足休息，避免過度勞累。

想減少感染機會，積極預防很有必要。預防，不是“封閉”，而是讓身體的抵抗力更強大，不給病毒細菌“下手的窗口”。

• 規范洗手：外出回家、飯前便后認真用流動水和皂液（或消毒洗手液）清潔至少20秒。
• 合理選擇口罩：在醫院、公共交通、人員密集場所佩戴一次性醫用口罩，貼合鼻翼效果更好；人少通風處可不戴。
• 規律作息+均衡飲食：每天保證充足睡眠，多吃新鮮蔬果、適量蛋白質，減少熬夜，幫身體維持防御力。
• 開窗通風：即使是冬天，每天早晚各通風10分鐘，新鮮空氣能降低病菌密度。
• 疫苗接種：流感疫苗、肺炎疫苗是有效防護手段。老人、慢性病人、孕婦、兒童建議每年在流行季節前完成相關疫苗接種。

友情提示：如果出現持續高溫、食欲極差、明顯氣促等異常，請優先考慮就醫，選擇就近有呼吸科的綜合醫院或專科機構。