簡(jiǎn)單來說，急性支氣管炎是一種短期內(nèi)支氣管發(fā)生炎癥的呼吸系統(tǒng)疾病。支氣管就是空氣出入肺部的“小交通要道”，感染后這里會(huì)變得紅腫、分泌物增加，人就容易咳嗽、氣短。
說起來，這種病常見于秋冬季節(jié)，尤其跟病毒感染有關(guān)系。活動(dòng)能力也會(huì)受到一些影響：剛開始的時(shí)候，可能只是覺得偶爾咳一陣，慢慢出現(xiàn)乏力，連出門買菜都覺得氣不夠用。成年人和老年人，尤其對(duì)體力降低有明顯感受。
急性支氣管炎多發(fā)于感冒后幾天，起初身體沒什么大變化，容易被忽視，但如不及時(shí)識(shí)別和處理，就會(huì)明顯干擾到生活節(jié)奏。

• 持續(xù)性咳嗽：開始為干咳，漸漸轉(zhuǎn)為帶痰咳嗽。不同于偶爾清嗓子的咳嗽，而是幾乎整天斷斷續(xù)續(xù)地咳。
• 咳痰增多：痰液顏色有時(shí)變黃或稠厚，早晨尤其明顯。
• 喉嚨痛與胸悶：除了嗓子異物感，有時(shí)說話多了胸口也會(huì)泛悶痛。
• 呼吸不暢：稍微快走、爬樓就覺得氣短、喘不過氣，比感冒多了一份沉重感。
• 輕度發(fā)燒：部分患者會(huì)有低熱，感覺身體“像一臺(tái)開著的小馬達(dá)”。

急性支氣管炎最常見的致病因素，是病毒感染。尤其是流感病毒、鼻病毒這些“呼吸道常客”，從空氣中進(jìn)入呼吸道以后，在支氣管壁快速繁殖，導(dǎo)致免疫反應(yīng)和炎癥。
除了病毒，生活習(xí)慣也會(huì)影響發(fā)病。長(zhǎng)期吸煙的人、暴露于空氣污染（比如馬路邊長(zhǎng)期生活的人），支氣管黏膜本就較為脆弱，接觸病毒后更容易被感染。此外，體質(zhì)偏弱、抵抗力低下（老人兒童、慢性病患者），也是容易“中招”的重點(diǎn)群體。
一項(xiàng)大型流行病學(xué)調(diào)查顯示，60%以上的急性支氣管炎都與病毒感染相關(guān)（Smith et al., 2014）。空氣惡劣時(shí)，發(fā)病率會(huì)顯著提升，尤其是冬季城市地區(qū)更為多見。
身體的慢性疲勞和缺乏睡眠，也會(huì)讓免疫力變差，為病毒打開“方便之門”。

• 病史詢問：醫(yī)生會(huì)詳細(xì)了解咳嗽、痰液、胸悶的持續(xù)時(shí)間和性質(zhì)。
• 體格檢查：通過聽診器聽肺部，有無異常濕啰音或哮鳴音，這類聲音就像小雨點(diǎn)敲擊窗戶。
• 必要時(shí)輔助檢查：比如肺功能測(cè)試、胸部X光片，可以排除肺炎或其他肺部疾病。
• 血液檢測(cè)：判斷有無感染，區(qū)分細(xì)菌和病毒。

• 多飲水：增加體內(nèi)水分，有助于稀釋痰液，減輕咳嗽。
• 藥物治療：醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給予祛痰藥（如乙類藥物）、止咳藥和某些中成藥口服液。細(xì)菌感染可能加用抗生素，但病毒為主的急性支氣管炎大多不需要。
• 休息與康復(fù)：適度休息、避免劇烈活動(dòng)，讓身體把精力用在“修復(fù)”支氣管。

• 新鮮蔬果 + 增強(qiáng)免疫力 + 多吃時(shí)令水果（如橙子、柚子），富含維生素C，對(duì)呼吸道有保護(hù)作用。
• 溫水、淡湯 + 化痰利咳、補(bǔ)充水分 + 做飯時(shí)用溫水煮菜、熱湯有助清除黏稠痰液，緩和咳嗽。
• 保持室內(nèi)通風(fēng) + 減少病毒濃度 + 每天定期開窗，室內(nèi)不悶氣，呼吸道更舒暢。
• 適度鍛煉（輕步行或慢走） + 提升肺功能 + 每天步行20分鐘，有助于保持肺活量和體力。
• 不抽煙 + 保護(hù)支氣管黏膜 + 避免吸煙環(huán)境，支氣管“小衛(wèi)士”發(fā)揮更好作用。