01 鼻子老出血？可能是變應性鼻炎惹的禍

你有沒有發現，最近孩子每到換季就總是流鼻血？有的成年人在開空調后，晚上一覺醒來枕頭上都是血跡。這種場面并不少見，很多人以為只是熱氣上火，隨便抹點藥就過去了。不過，頻繁流鼻血背后，其實有可能藏著變應性鼻炎——這個看似“鬧騰”、其實一點不簡單的小麻煩。

變應性鼻炎不只是“打噴嚏、流鼻涕”，它還會讓鼻子里的黏膜變得脆弱。就像一張沙紙被反復摩擦，很容易破皮出血。尤其是在孩子、過敏體質者或者身處空氣較干燥環境下的人，鼻出血更容易反復發作。有時，鼻血成為鼻炎的第一個“報警信號”，可惜常常被忽視了。

02 這些癥狀出現時，要當心變應性鼻炎

說起來，變應性鼻炎的特點挺“黏人”：癥狀通常反復，換季或者接觸到特殊環境之后會加重。如果你或者家人有“每天早上都打噴嚏”“孩子最近挖鼻子次數變多”這些表現，同時隔三差五流鼻血，就要警覺是不是過敏惹的禍。

03 為什么變應性鼻炎會導致鼻出血？

其實，鼻腔就像一條精密的“交通要道”，黏膜保護著我們的呼吸第一關。但是，變應性鼻炎一來，黏膜就陷入連環問題，鼻出血就跟著找上門。

• 慢性炎癥損傷：
  變應性鼻炎會引發長期炎癥，導致鼻黏膜結構變薄，血管更容易“裸露”，輕微刺激也能出血。
• 反復機械刺激：
  挖鼻、搓揉，甚至按壓鼻梁，都會讓脆弱部位拉傷。有的孩子白天總喜歡用手摳，半夜下意識一摸，就觸發了流血。
• 血管擴張反應：
  過敏發作時，鼻腔小血管變得格外敏感，遇到冷熱變化、空氣刺激或運動，血管容易擴張破裂，造成出血。

有研究數據顯示，兒童反復鼻出血中超過三分之一有不同程度的變應性鼻炎。加上環境干燥、空氣污染等外部因素，鼻黏膜本身的“防線”容易失守，成為出血高發的“重災區”。

04 確診需要做哪些檢查？

• 鼻內鏡檢查： 通過微型探頭觀察鼻腔內部，看黏膜有沒有明顯紅腫、破損或出血灶。這項檢查操作比較快，通常沒有特別不舒服的感受。
• 過敏原檢測： 采取少量血樣或者皮膚試驗，幫你明確是哪類致敏因素惹事，花粉、塵螨還是動物毛發？檢測結果可以指導家庭環境管理。
• 血常規&凝血功能： 一旦鼻出血比較頻繁，還需了解是否有血液系統相關問題，杜絕“漏診”其他系統性疾病可能。

05 科學治療：從控制炎癥到修復黏膜

治療變應性鼻炎，目的是讓炎癥降下來，鼻黏膜恢復彈性，把“出血閥門”關緊一點。家里有鼻出血困擾的，可以參考以下方法（具體方案需遵醫囑調整）??

說起來，用藥可不能一“噴”了之。有些家長見鼻炎緩解就隨意停藥，這樣會讓炎癥又反撲，還容易影響恢復進度。尤其是鼻黏膜破損嚴重時，醫生還可能加用生理鹽水噴霧、修復類護鼻劑，幫助黏膜鎖住水分、加速愈合。

06 日常這樣做，減少鼻出血發作

• ?? 多喝溫水：水分充足有助于黏膜濕潤，可以幫鼻腔保持彈性。
• ?? 清洗鼻腔：用生理鹽水輕輕清洗鼻腔，每天一次，可減少干燥感和刺激物殘留。
• ?? 適當保持室內濕度：加濕器或一盆清水，有助于減少空氣干燥帶來的黏膜損傷。
• ?? 優選熱飲如紅棗銀耳羹：這類飲品可幫助人體補充水分、滋潤身體。
• ?? 多吃新鮮蔬果：富含維生素C和E的食物（比如橙子、菠菜），有利于血管健康。
• ?? 適度運動：輕度戶外活動讓呼吸系統更強壯，但過敏高發時段（比如花粉多的清晨傍晚）可減少外出。
• ?? 保持環境整潔：定期清洗床單、窗簾，減少塵螨滋生。