感冒高發季！出現這些癥狀別硬扛，科學應對指南來了
01 急性上呼吸道感染是什么？
家里孩子剛開學沒幾天就鼻塞打噴嚏，老人也咳嗽，說起來感冒在換季時就像“不速之客”。簡單來說，急性上呼吸道感染指的是鼻腔、咽喉等部位，突然出現炎癥，主要表現是打噴嚏、流鼻涕、喉嚨發癢。這個部位相當于我們身體的“交通要道”，遇到病毒就容易發生堵塞和不適。
普通感冒和流感雖然都叫“感冒”，但區別還是挺明顯：普通感冒起病慢、癥狀較輕；流感則來勢洶洶，常會高燒、全身酸痛，恢復也慢一些。
小貼士：如果只是偶爾流鼻涕、輕微喉嚨癢，休息一兩天通常能緩解。
02 哪些癥狀提示該就醫？
感冒大多數時候是“小毛病”，但出現以下5種情況，自己扛著不太好，最好盡早去醫院檢查:
| 警示信號 | 需要注意的點 | 生活例子 |
|---|---|---|
| 持續高熱（>38.5℃，超3天） | 普通感冒一般低燒或不發熱 | 35歲的林女士發燒四天，家里退燒藥都不管用，晚上還出汗，第二天去醫院發現是流感 |
| 呼吸困難、氣急 | 咳嗽持續且憋悶，喘不上來 | 退休的大爺咳到胸悶，夜里睡覺總被憋醒，檢查才知道已發展成支氣管炎 |
| 持續劇烈咳嗽、胸痛 | 一般感冒不會出現胸痛 | 一位20歲男生感冒一周后胸口刺痛，醫院診斷已并發肺炎 |
| 意識模糊、嗜睡 | 尤其是嬰幼兒、老人 | 家有2歲寶寶感冒后精神很差、不愛哭鬧，需要警惕重癥感染 |
| 耳朵疼痛或流膿 | 提示可能出現中耳炎 | 小學女生感冒三天后耳朵疼，一查發現是中耳炎，需要特殊治療 |
?? 實用提醒：感冒癥狀超過5天沒好轉，一定要及時就診。
03 為什么會得感冒——病毒的“攻防戰”
很多人好奇為啥換季總容易中招？其實，感冒70%左右是因為鼻病毒、冠狀病毒等惹的禍。它們趁我們身子疲勞、熬夜、天氣忽冷忽熱時“鉆空子”。
病毒入侵過程簡析：
- 鼻腔、咽喉的黏膜是第一道防線。精神壓力大、睡眠不足時，這道防線變得薄弱，病毒趁機附著。
- 體溫變化、空氣干燥會讓黏液減少，滑梯一樣方便病毒滑進細胞。
- 抵抗力低的群體（比如老人和長期服藥者）更容易被攻破，感冒還容易轉成肺炎等大麻煩。
數據參考：研究顯示，70%的急性上呼吸道感染由鼻病毒和冠狀病毒等造成。
04 醫生一般查什么？
很多人一進醫院會擔心“是不是要被查個遍”。其實，絕大多數感冒不需要復雜檢查。醫生會根據癥狀和體征，酌情安排下列簡單項目：
- 血常規：判斷是病毒還是細菌作怪，對于高燒或全身癥狀明顯者幫助很大。但輕癥感冒一般不需要做。
- 咽拭子檢測：主要用在流感、腺病毒等疑似病例，能快篩出病毒類型，有助于治療方案選擇。
?? 其實，大多數感冒靠經驗判斷足夠。反復高燒或癥狀重，醫生會根據情況開化驗單，沒必要過度焦慮。
05 科學治療記住這3點
- 對癥為主： 如果鼻塞嚴重，可用生理鹽水沖洗鼻腔。有輕度咳嗽可以適當喝溫水、蜂蜜檸檬水（不推薦1歲以下嬰兒喝蜂蜜）。喉嚨不適可試試淡鹽水漱口。
- 別亂用抗生素： 絕大多數感冒是病毒鬧騰，抗生素對病毒無效。如果沒有明確細菌感染跡象（如化膿性分泌物），簡單吃抗生素反而增加耐藥風險。
- 安全用藥很重要： 常規退燒藥如布洛芬，使用間隔至少要6小時。部分家庭常備感冒混合制劑，務必按說明書服用、避免超劑量。
實際案例：47歲的孫先生感冒高燒，自行服用好幾種退燒藥，短時間內藥物間隔混亂，結果出現胃痛和頭暈。
這提醒我們：用藥必須嚴格遵醫囑，尤其是不同感冒藥之間要避免重復成分。
這提醒我們：用藥必須嚴格遵醫囑，尤其是不同感冒藥之間要避免重復成分。
06 預防比治療更劃算
說到底，預防感冒還是性價比最高的做法。尤其是體弱人群，比如老人、小孩、慢性病患者，不妨把下面這5件小事養成習慣：
| 操作 | 日常做法 | 實用功效 |
|---|---|---|
| 正確洗手 | 外出歸來、飯前便后認真搓手20秒 | 有效沖掉手上的病毒，避免入口 |
| 勤通風 | 有人的房間每天至少保持2次通風 | 降低空氣中病毒濃度 |
| 增強營養 | 每日蔬菜、水果多樣化搭配 | 幫身體補充維生素，提升免疫力 |
| 規律作息 | 保證7~8小時睡眠，盡量不熬夜 | 讓自身防護系統恢復 |
| 適當接種疫苗 | 有慢病或65歲以上、6歲以下建議打流感疫苗 | 顯著降低重癥和住院風險 |
?? 友情提醒：疫苗并非人人都要打，主要推薦高危人群進行流感疫苗預防。
結語
換季時感冒其實很常見，絕大多數情況下，靠良好的生活習慣和適當休息就能緩解。不過，如果癥狀持續不見好、出現呼吸困難、劇烈咳嗽或者精神狀態明顯變差，一定別拖，及時到醫院檢查。
日常多洗手、吃得豐富點、睡得充足點，這些看似不起眼的小事，其實正是在為健康“筑墻”。避開誤區，既不用過度擔心感冒，也不要疏忽大意，才是對自己最負責的態度。
