在辦公室或者公交車上，時常聽到有人低聲咳嗽，大家偶爾都會以為只是普通感冒引起的。但實際上，支氣管炎并不等同于普通的流鼻涕、打噴嚏。

簡單來說，支氣管炎是支氣管黏膜出現了炎癥，而感冒主要影響鼻腔和咽喉（屬于上呼吸道）。支氣管就像空氣進門的“走廊”，一旦鬧起脾氣，咳嗽會變得頑固，而且痰多、氣短時常會來搗亂。感冒通常一周內自愈，咳嗽較輕；而支氣管炎的咳嗽往往持續更久，有的甚至拖上兩三周。

需要留心的是，感冒后如果咳嗽一直拖著不見好，或咳痰增多，這很有可能不僅僅是普通感冒而已。

有些咳嗽只是偶爾清清嗓子，但支氣管炎的癥狀卻不太容易被忽視。下面這份表格可以幫你快速分辨——

常見癥狀	有何特點	是否需要重視
咳嗽加重	持續、聲音粗重，常在清晨或夜間明顯	注意：超過2周沒緩解建議就醫
咳痰明顯	痰液可由白色逐漸變為黃綠色、粘稠	黃綠色痰常提示細菌感染，需要就醫
胸悶氣促	活動后容易氣喘，有時伴有胸口憋悶	嚴重時要盡快就診
發熱及全身不適	部分人有發燒、乏力	持續高熱需關注病情加重

很多人對“支氣管炎怎么就找上我了”搞不明白。其實，支氣管黏膜受損的主要推手有以下幾類：

• 病毒和細菌感染：流感病毒、腺病毒等是多數急性支氣管炎的罪魁禍首。細菌感染則常見于反復咳痰和體質較差的人群。
• 吸煙：據醫學研究，吸煙人群的支氣管炎發病率可高出不吸煙者3-5倍，煙霧中的有害物質直接刺激氣道，容易造成炎癥反復。
• 空氣污染：霧霾天高發季，空氣中的顆粒物和有害氣體會不斷刺激呼吸道。例如重工業城市居民比鄉村居民更容易患上支氣管炎。
• 慢性基礎病與免疫因素：年紀大、體質弱，或者慢性肺部疾病患者，氣道自我保護能力減弱，稍有感染就容易惹上麻煩。
• 氣候變化：驟冷驟熱或者過于干燥，也可能引發支氣管黏膜損傷，從而間接增加患病風險。

有位67歲的男性患者，搬到市區后短時間內多次出現咳嗽、咳痰，就是因為空氣中的灰塵和尾氣刺激了呼吸道。這個例子說明，環境和生活習慣對支氣管健康影響很大。

很多人一提到要做檢查就有點“發怵”，其實支氣管炎的檢查并沒有想象中可怕，下面這些項目是常見選擇，幫助“對號入座”：

治療支氣管炎不只是靠“止咳藥水”，更需要科學的分期管理。關鍵做法如下：

1. 急性期藥物治療：醫生會根據情況開具止咳、化痰、支氣管擴張劑。細菌感染時才會選用抗生素，絕不建議自行用藥。
2. 霧化吸入治療：部分人氣喘或黏痰頑固時，霧化吸入可直接濕潤和擴張氣道，減少炎癥刺激。
3. 緩解期規范管理：治療后別“見好就收”，繼續做好保濕、定期復查，有助于降低慢性化風險。（這一點往往容易被忽略）

除了藥物，日常生活管理也同樣關鍵。這里有一份實用的建議清單，幫你應對支氣管炎——

管理方向	具體做法	有啥好處？
飲食調理	多吃富含維生素C的新鮮蔬果，例如橙子、西紅柿、青椒	有助提高免疫力，促進痊愈
充足飲水	每天建議飲用1500-2000毫升溫水	稀釋痰液、潤滑氣道，減少刺激
適度鍛煉	每周3次輕度慢走、拉伸及深呼吸訓練	改善肺功能，減少二次復發
睡眠充足	保持規律作息，晚上10-11點前入睡	幫助身體自我修復，更易抵抗感染
環境管理	居室定時開窗通風、用空氣凈化器	減少粉塵和病菌，保護呼吸道