午后在門診，有人卷起褲腿，無意間出現的一條彎曲血管，就是下肢靜脈曲張的典型表現。說到高位結扎，大部分人其實都有點陌生。簡單來講，這是一種專門針對下肢靜脈曲張等問題的外科手術。醫生會通過在大腿根部的小切口，找到出問題的大隱靜脈入口，把它系緊“打個結”，阻斷異常血流。不少人以為這是非常大的手術，其實創口一般不大，恢復時間也比過去短了不少。不過，高位結扎是否適合每個人，這還要醫生根據具體情況評估。

大隱靜脈是人體最長的表淺靜脈，像一條藍色河流，從腳踝一直延伸到大腿根部，匯入深靜脈系統。它的主要任務，是把下肢多余的血液重新運輸回心臟。健康的大隱靜脈通過靜脈瓣防止血液倒流。如果這些“閥門”出現故障，血流就會滯留在下肢表面，形成靜脈曲張。

大隱靜脈部位	主要作用
小腿內側	收集腳踝、下腿的靜脈血
膝蓋和大腿內側	上下血液交流“中轉站”
腹股溝處	匯入深靜脈，送往心臟

靜脈曲張被稱為“慢動作的不速之客”。大多數是因為血液壓力長期大于靜脈瓣承受力。這里綜合成三大類原因：

• 遺傳與體質：如果父母有靜脈曲張，子女確實更容易出現相關問題。
• 年齡和性別：中老年人、孕期女性更為常見。隨著年齡增加，靜脈彈性變差，靜脈瓣更容易失靈。
• 生活方式：職業久站（老師、售貨員、理發師）、長期負重或經常坐著不動，都可能加重靜脈壓力。

靜脈曲張的問題，有時悄無聲息，有時卻讓人苦惱。可以把它分成兩個階段看：

手術流程并不復雜，醫學界已經形成了比較成熟的標準。流程大致如下：

手術結束只是第一步，恢復過程里有一些要點尤其重要：

• ?? 穿戴彈力襪：術后需按醫生推薦穿醫用彈力襪，有助于防止血液再次積滯。
• ???♀? 適度活動：短時間內可在房間內適度走動，避免長期臥床不活動。
• ??? 定期復查：一般術后一周、一個月內均需回醫院復查，醫生會根據恢復情況調整處理方案。

除了高位結扎，目前還出現了更多微創治療方式，給患者帶來更多選擇。

方式	原理	適用人群
激光閉合	用激光纖維燒灼異常靜脈，使其閉合收縮	輕中度患者、希望少留疤痕者
泡沫硬化	注入特制藥液讓異常靜脈塌陷和吸收	早期扭曲、不方便手術者

靜脈健康，其實和飲食、運動分不開。與其等疾病找上門，不如平時關注預防。可以從下面幾個方面多做些功課：

食物	具體功效	吃法建議
獼猴桃、柑橘	維C豐富，促進血管彈性	每日攝入1-2個新鮮水果
深色綠葉蔬菜	含葉酸，可維持血管健康	一日三餐搭配一類深綠蔬菜
粗糧雜豆類	富含膳食纖維，改善下肢循環	多在主食中添加部分粗糧混搭

• 適當做抬腿動作，每天抽空活動小腿，特別適合久坐久站的人。
• 避免長時間蹲坐，也不要過度負重，家務和運動量量力而為。
• 40歲以后有家族病史，建議定期做下肢靜脈彩超，便于早發現早處理。