過敏性鼻炎不是簡單的鼻腔反應，而是免疫系統一系列復雜的運作。說到這里，要稍微聊點人體“防御機制”：

• IgE抗體生成：初次遇見過敏原（如花粉）時，身體會產生IgE抗體。這些抗體附著在鼻腔里“肥大細胞”上。
• 肥大細胞激活：再次遇該過敏原時，這些肥大細胞像啟動了“警報裝置”，釋放出很多炎癥介質，包括組胺等。
• 炎癥反應：這些介質刺激鼻黏膜，引發擴張、滲出與腫脹。癥狀就這樣出現了：打噴嚏、流涕、鼻塞、鼻癢。

免疫系統的“靈敏度”因人而異，關鍵取決于三個方面：

1. 遺傳基礎
   有家族史的人更容易出現IgE超常反應——這屬于“基礎設定”。
2. 環境影響
   長期生活在高污染城市、潮濕霉變的屋子，這些外界刺激可不斷激活免疫系統，增加癥狀頻率。
3. 生活習慣與壓力
   睡眠不足、精神壓力大會削弱免疫調節能力。這也是為什么有些人壓力大時，過敏性鼻炎總是反復。
   

• 確診手段
  主要依靠皮膚點刺試驗（將多種常見過敏原滴在皮膚上，輕輕刺破表皮，通過局部反應來判斷對哪些物質過敏），少數患者可用血液檢測IgE抗體。部分情況需耳鼻喉科專科醫生詳細檢查鼻腔情況。
• 藥物治療
  口服抗組胺藥、鼻用糖皮質激素是最常用的方法。癥狀輕時可短期使用，嚴重者需規律治療。
  
• 特異性免疫治療
  對于反復發作、藥物效果不佳的患者，有條件時可考慮過敏原特異性免疫治療（逐步“訓練”身體耐受過敏原，緩解癥狀）。

與其擔心鼻炎反復，不如從現在起調整生活，主動調養。

過敏性鼻炎，這位“不速之客”，其實并不可怕。關心生活細節、愿意自我調整，配合科學醫生診斷，大多數人都能緩解癥狀，擁有清新的呼吸。鼻炎雖然是“小麻煩”，但給身體的暗示卻不容忽視。早點行動，總比一直忍受強。

如果你身邊有人總愛揉鼻子、打噴嚏，不妨提醒 TA 關注過敏性鼻炎的可能，下次和家人朋友聊起這個話題，也能多一份理解與關心。