| 主要途徑 | 生活場景示例 | 提醒 |
|---|---|---|
| 血液傳播 | 輸血、共用注射器紋身或打針 | 嚴格消毒、避開非正規場所 |
| 性傳播 | 無保護性行為（包括異性與同性） | 使用安全套有助于降低風險 |
| 母嬰傳播 | 孕期、分娩、哺乳 | 孕檢篩查和醫生指導很重要 |
有時，有人會擔心日常握手、共用餐具是否可能傳播。實際情況是，艾滋病病毒無法通過空氣、飲水、擁抱、共用碗筷或馬桶傳播。這類將病毒比作只在某些“特殊通道”中活躍的“快遞員”，如果沒有直接接觸到血液或體液，它無法“送貨上門”。
剛感染HIV的頭兩周到一個月，身體可能有些“說不上來的狀態”：偶爾發燒，喉嚨有點不舒服，又或者全身乏力。舉個例子，有位28歲的男性朋友，感到持續低燒，偶有嗓子干澀，他以為是通宵加班導致，沒太上心。
隨著身體適應，這些癥狀有時會很快自愈，也可能幾乎沒察覺異樣。這些都是人體被病毒“初次敲門”時的模糊信號，和普通過勞、感冒不太容易區分。別忽視持續沒來由的乏力或嗓子不適，出現多項時可以考慮做個檢測。
很多人擔心：是不是只要有點發燒或難受，就要懷疑HIV？其實絕大多數情況下，普通感冒或疲勞也會引起發熱、喉嚨痛等，關鍵要看以下特征：
以34歲的女性為例，曾在一年中新發多次皮疹，并伴輕微咽痛，經排查發現感染早期HIV。
這個例子說明，癥狀持續超一周、反復出現，以及伴隨多種異常時，應提高警覺。
說起來，頭疼腦熱大家都可能遇到，但具體什么時候必須要去做HIV篩查？唯一可靠的方法就是血液檢測。目前主要有兩種方式：
| 檢測方法 | 適用時機 | 特點 |
|---|---|---|
| HIV抗體檢測 | 高危行為4周后 | 便捷，常見于醫院體檢 |
| 核酸檢測（HIV RNA） | 高危行為2周后 | 靈敏度高，但花費略高 |
有位42歲的男性，高危行為后兩個月仍有發燒與淋巴結腫大，檢測發現確診為HIV感染。
這種情況下，越早篩查越好，尤其在有不明原因的癥狀時不應拖延。
HIV病毒主要通過進入血液或體液，與機體細胞結合導致感染。生活方式、健康狀況和某些人群特征都是重要風險因素：
再回頭看看，有些小感冒和乏力并不能馬上判斷是不是大問題，但追溯生活習慣、做好預防措施總歸有益。關鍵是面對變化不要自我恐嚇，也別完全放松警惕。一次檢查，也許能多一份安心——健康管理，靠的不只是擔心，更需要行動。如果有疑問，不妨和專業醫生聊聊，總能找到適合你的答案。