很多時候，一次急性上呼吸道感染的發生，和環境有不小的關系。氣溫突然下降、霧霾天氣增多、公共場所人員密集——這些都容易讓病毒和細菌抓住機會。
有人每年都要被感冒“光顧”，有人卻多年安然無恙，這背后的原因其實不少。免疫力就像一道“看不見的大門”，決定了病原體能不能輕松“溜進來”。
日常習慣對感染風險其實很有影響。吸煙、熬夜、飲食單一等，會干擾身體的“防御系統”，讓病原體有機會。小陳（28歲，男）屬于典型“夜貓子”，加之平日三餐不規律，一到降溫天就常咳嗽流涕。
其實，面對急性上呼吸道感染，最重要的始終是平時的保護。感染雖常見，但通過科學且簡單的方法，同樣可以大大減少風險。
急性上呼吸道感染不是大問題，卻是生活里的常客。它背后的原因，既有細菌病毒的“偷襲”，也有環境變化和個人體質的影響。簡單來講，日常飲食豐富一點，運動保持起來，保持好心情，做好手衛生——這些細微的調整，就是對自己最好的保護。下次再遇到鼻塞、咽干時，記得多給自己一點關心，早發現早調整，有問題及時請專業醫生幫忙。