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比如，每周吃2-3次三文魚或鮭魚，有利心血管健康 ^{(Mozaffarian et al., 2008)}。

規(guī)律復(fù)查：隨訪很重要，術(shù)后3-6個(gè)月做一次心臟超聲，隨個(gè)人情況調(diào)整復(fù)查頻率。

心理調(diào)適：術(shù)后初期可能有焦慮情緒，與家人、專業(yè)人員交流能帶來(lái)幫助。

生活建議	具體方法
高鉀水果攤	香蕉、橙子，每天一個(gè)，補(bǔ)充心臟必需電解質(zhì)
院內(nèi)帶運(yùn)動(dòng)計(jì)劃	手術(shù)后1-2周內(nèi)逐步快步走，每天10-20分鐘
定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓心率	每天早晚各自測(cè)一次，可用智能手表協(xié)助

?? 心臟瓣膜修好后，養(yǎng)成生活好習(xí)慣，復(fù)查不偷懶，才能讓健康保持下去。

參考文獻(xiàn)

Nkomo, V. T., Gardin, J. M., Skelton, T. N., Gottdiener, J. S., Scott, C. G., & Enriquez-Sarano, M. (2006). Burden of valvular heart diseases: a population-based study. The Lancet, 368(9540), 1005-1011.
Mozaffarian, D., & Rimm, E. B. (2006). Fish intake, contaminants, and human health: Evaluating the risks and the benefits. JAMA, 296(15), 1885-1899.

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