很多人把鼻塞當成普通“小病”，覺得熬熬就好。但鼻竇炎到底是不是，你得讓醫生來判斷。診斷鼻竇炎時，醫生往往通過這三招：

1. 病史了解： 詢問癥狀持續時間，是否反復發作，以及相關慢性疾病史。
2. 體格檢查： 用前鼻鏡、鼻內鏡等檢查鼻腔、觀察黏膜、有無膿性分泌物。比如，有位42歲的男性司機，因經常頭痛被送診，鼻內鏡檢查直接發現鼻中隔輕度偏曲和膿涕聚集。
3. 影像學檢查： 有時會用鼻竇CT、X線等，清晰顯示竇腔有無陰影、液平面。如果考慮并發癥風險或者擬做手術，CT尤其重要。

不同類型、不同嚴重程度的鼻竇炎，治療方案也不一樣。以一位35歲的女性教師為例，她最初通過鼻噴激素和局部理療控制癥狀，恢復得很快。其實，大部分鼻竇炎只要科學用藥，手術并不是首選。

鼻竇炎來勢洶洶，但平時養護做得好，真的能讓鼻子省不少麻煩。下表為日常有效防護的方法：

• ?? 推薦食材： 新鮮蔬果（富含維生素C）
• ?? 清淡飲食： 多點熱湯、溫稀粥，有助于黏膜修復
• ?? 優質蛋白： 比如魚肉、豆制品，有助于增強體力

說到新技術，近年來鼻竇炎的管理有了新選擇。例如，部分慢性鼻竇炎患者，使用生物制劑可以精準抑制炎癥因子反應，這對于頑固鼻息肉等難治性病例帶來了全新突破（Han et al., 2023）。

此外，越來越多的醫院引入了低溫等離子、激光輔助等微創治療手段。這類手術無須大切口，恢復快，對普通上班族來說可減少住院天數，生活影響更低。

未來，結合基因信息的“個性化醫療”也在不斷試水，根據每個人的免疫特點調整用藥，或許將成為高復發人群的福音。雖然普通人暫時用不上最先鋒的療法，但基礎科學的進步，值得我們充滿期待。