實際上，適當運動、飲食平衡、保持良好作息，能有效減少慢性鼻炎復發。注意，這里只提有益食物，不再贅述何種食物要避免。
近年來，隨著醫學進步，一些更有針對性的治療方法正在試點。例如單抗類生物制劑（如奧馬珠單抗），對某些嚴重過敏性鼻炎患者有效減少炎癥反應。此外，免疫特異性治療（脫敏療法）在歐美開展多年，逐漸走入國內醫院，能改善部分患者的長期預后[2,3]。
有專家指出——目前慢性鼻炎的治療忌諱“一刀切”，應根據不同的發病機制、癥狀表現和個體敏感性調整治療方案。
建議：有家族過敏史、傳統方法無效者可以咨詢專科醫生，嘗試新型免疫療法。
鼻炎看似“小事”，但若忽視管理，高發作期還是挺磨人。最好的辦法，是結合科學用藥、健康生活和合適的日常調整，讓自己從“鼻堵小圈套”里慢慢走出來。有困擾別拖延，適時就醫，總能找到適合自己的對策。