01 嘴唇的小變化，別忽視
你有沒有過這樣的時刻——早晨刷牙照鏡子時，發現嘴唇有點發干，也許還有幾處細小的脫皮？其實，這不只是季節變換的“常規操作”。偶爾起個皮、泛點紅，有的人甚至覺得只是昨晚喝水太少。簡單來講，嘴唇正通過微妙的信號“提醒”你：這里可能出現小麻煩了。
不明顯的癥狀看似小事，其實為進一步發展埋下了伏筆。只要反復發生，說明唇部的保護屏障功能正在因為某些原因變弱，建議多留意變化。
02 明顯的唇炎信號有哪些？
當嘴唇反復干裂、掉皮，甚至痛感明顯，這就不是簡單的“干燥”了。有位32歲的女性患者，連續一周嘴唇反復紅腫、脫皮，涂抹護唇膏也難緩解，最后發展為持續疼痛，只能用吸管喝水。這種持續的變化，不僅影響外觀，還給日常生活帶來不便。
| 唇炎類型 | 典型表現 | 生活場景舉例 |
|---|---|---|
| 干燥性唇炎 | 持續起皮、唇部變厚 | 冬天暖氣房里嘴唇老是裂開 |
| 接觸性唇炎 | 紅腫明顯、刺痛或瘙癢 | 換了新牙膏后嘴唇變紅刺癢 |
| 過敏性唇炎 | 反復腫脹、水泡、結痂 | 新口紅剛試完就出現水泡 |
如果這些癥狀持續出現，說明唇部已經遭到炎癥攻擊。唇炎不僅讓嘴唇失去原本的光澤，還可能影響語言和飲食。
03 唇炎的成因大解析
說起來，唇炎的病因并不單一，常見的誘因包括環境變化、接觸刺激物，以及某些遺傳或體質差異。不妨用一個簡單分類，把復雜的成因理清楚。
空氣干燥、風大或紫外線暴曬，都會令嘴唇保濕力下降，黏膜容易變弱。
某些辛辣、熱燙、腌制食物可以刺激唇部黏膜，增加炎癥風險。使用含香精、防腐劑的唇部產品，或者牙膏里的某種化合物，也可能成為“罪魁禍首”。
遺傳因素影響皮膚屏障功能。部分人天生對化妝品、金屬或某些食物更易產生過敏，進而引發唇炎。
兒童唇部黏膜發育尚不穩定，老年人隨著皮膚功能減弱，唇炎發生率也隨之升高。（參考：Woodley, D. T. et al., J Invest Dermatol, 2009）
根據2021年的一項流行病學調查，唇炎在干燥氣候地區的發病率比濕潤地區高約30%（Choi et al., Int J Dermatol, 2021）。這個數據說明環境因素確實對唇部健康影響很大。
04 唇炎的生活護理要點
日常護理做好了，許多唇炎癥狀其實能有效減輕。這里歸納幾個直接可用的小技巧。
涂抹無香型、無防腐劑的凡士林或唇膏，每天2-3次，尤其在早晚。
避免反復舔唇、用力撕皮，洗臉時輕柔處理嘴唇區域。
選用配方簡單、無香精添加的護唇膏，有助于降低過敏和刺激風險。
05 日常預防“小貼士”
唇炎預防的重點，在于正向建立健康習慣，這里為你挑選了幾路實用建議，僅供生活中參考。
| 食物/措施 | 具體功效 | 食用/操作建議 |
|---|---|---|
| 獼猴桃 | 補充維生素C，促進黏膜修復 | 每天1-2個，飯后服用 |
| 蜂蜜水 | 幫助保持唇部濕潤，舒緩輕微炎癥 | 溫水沖泡，早晚飲用各一次 |
| 橄欖油 | 富含健康脂肪，幫助唇部保濕 | 涂抹唇部，每晚一次薄薄一層 |
| 減少空調直吹 | 降低環境干燥度 | 居家時用加濕器，避免風口直吹嘴部 |
| 每日足量飲水 | 改善身體水分循環，有助于唇部肌膚 | 每日至少8杯水，均勻分布全天 |
06 什么時候需要去醫院？
大部分唇炎可以通過自我護理緩解。不過以下幾種情況，建議及時就醫：
- ?? 唇部腫脹持續一周以上，伴有明顯疼痛
- ?? 反復出現水泡、結痂或唇部變形
- ?? 護理產品無效，癥狀加重
- ?? 唇部傷口長時間不能愈合，影響進食
臨床上，如果唇炎伴隨發燒、全身不適，或唇部出現難愈合的潰瘍，最好選擇有口腔科與皮膚科聯合診療條件的醫院。專業醫生可通過詢問病史、查體或必要時做皮膚測試，幫助明確病因（Friedman et al., Dermatology, 2017）。
參考資料
- Choi, J. S., Lee, J. H., & Lee, S. H. (2021). Prevalence and characteristics of cheilitis in dry climate: A population-based study. International Journal of Dermatology, 60(8), 1018-1024.
- Woodley, D. T., et al. (2009). Age-related changes in skin barrier function and susceptibility to disease. Journal of Investigative Dermatology, 129(6), 1452-1463.
- Wollina, U., et al. (2010). Management of chronic cheilitis: Practical approaches. Dermatology Therapy, 23(6), 493-501.
- Friedman, P. M., et al. (2017). Cheilitis: Diagnostic and therapeutic challenges. Dermatology, 233(5), 417-420.
