驚！糖尿病控制不好？你不知道的那些事！
在我們的日常生活中，糖尿病已經并不陌生。剛剛我們收到一份報告，顯示其中一個67歲的患者，身高155 cm，體重65 kg，在入院時被診斷為2型糖尿病伴血糖控制不佳。進一步檢查顯示他的血糖水平異常高，這可能意味著身體內部存在一些潛在問題。而多項常規檢測如血細胞分析、尿液分析、肝腎功能測試、血脂和血糖測定等也都在進行中。
當前的測試結果并不樂觀。根據報告，不少檢測項目結果不在正常范圍內，尤其是血糖水平和糖化血紅蛋白指標。正常的空腹血糖應在3.9-6.1 mmol/L之間，而2小時餐后血糖應小于7.8 mmol/L。然而，該患者的這些指標均顯著超出正常范圍。糖化血紅蛋白則是反映平均血糖水平的標志物，正常范圍應在4.0-6.0%。然而該患者的糖化血紅蛋白水平更高，反映出長期血糖控制不佳的狀態。
血糖控制不住？糖尿病的可能危害！
糖尿病是一種以高血糖為特征的慢性代謝疾病，分為1型、2型和妊娠糖尿病等多種類型。2型糖尿病是最常見的一種，多發于中老年人。人體在糖尿病狀態下，胰島素的分泌量不足或是胰島素的作用不夠，導致血糖無法正常被利用，長期處于高糖狀態。
根據《The Lancet》期刊中的相關研究，長期血糖控制不佳會引發許多系統性的并發癥。糖尿病最常見的并發癥是心血管疾病，其主要表現為動脈粥樣硬化、高血壓、心肌梗死等。這是因為高血糖狀態會使血液粘稠度增加，血管內皮細胞受損，進而導致血管硬化。此外，糖尿病還可引發腎臟損傷，表現為蛋白尿、腎功能衰竭等。這些損害會顯著降低患者的生活質量，甚至危及生命。
想要控制糖尿病？治療方法在這里！
糖尿病的治療方法主要包括藥物治療和非藥物治療兩部分。根據《美國糖尿病學會（ADA）》的建議，二甲雙胍是2型糖尿病患者的首選藥物。它可以通過降低肝糖輸出，以及改善胰島素的敏感性來控制血糖。此外，還有胰島素治療、磺脲類藥物、格列本脲等多種藥物選擇。
除了藥物治療，生活方式干預也是糖尿病管理的關鍵。研究表明，通過飲食控制和運動，可以有效地改善血糖水平。飲食方面，建議患者選擇低GI（升糖指數）的食物，避免高糖飲食，多攝入富含纖維的蔬菜、全谷物。此外，保持規律的有氧運動，如步行、游泳、騎車等，每周至少5次，每次30分鐘，可以幫助改善胰島素的敏感性，并減少體重。
如何預防糖尿病？這些你需要知道！
糖尿病的預防同樣重要，尤其是對那些具有高危因素的人群。首先是飲食管理。建議選擇低脂、低糖、低鹽，高纖維、高蛋白的飲食結構。飯后血糖在餐后2小時內會達到高峰，因此應避免高糖、高脂食物攝入。通過少量多餐來保持血糖穩定也是一個有效的方法。
其次是定期監測健康狀況。對于有家族史或肥胖、高血壓、高血脂等高危因素的人群，每年至少進行一次全身體檢，特別是空腹血糖和糖化血紅蛋白的檢測。
最后，保持規律的運動習慣也是預防糖尿病的重要手段。每周至少進行150分鐘的中等強度體力活動，如快走、游泳、騎自行車等。這不僅可以幫助控制體重，還能夠改善胰島素敏感性，降低血糖水平。
總而言之，糖尿病防治離不開個人的自律和醫療團隊的支持。對于已經確診的患者，需要嚴格遵循醫生的治療建議，定期監測血糖，保持積極生活態度。通過合理的飲食管理、規律的運動和藥物治療，可以有效提高生活質量，延緩并發癥的發生。
引用文獻
- Authors: Diabetes Control and Complications Trial Research Group. "The effect of intensive treatment of diabetes on the development and progression of long-term complications in insulin-dependent diabetes mellitus." The New England Journal of Medicine, 1993.
- Authors: American Diabetes Association. "Standards of medical care in diabetes—2020." Diabetes Care, 2020.
- Authors: Nathan DM, Genuth S, Lachin J, et al. "Intensive diabetes treatment and cardiovascular disease in patients with type 1 diabetes." The New England Journal of Medicine, 2005.
