別等高血壓和冠心病登門，請關(guān)注這些重要癥狀！

2025-08-08 09:09:02215次播放

標(biāo)簽:

高血壓癥狀冠心病早期信號心血管健康預(yù)防心臟病血壓管理

科普作者

李和慨

住院醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院心血管內(nèi)科

文章3

視頻3

查看詳情

擅長：冠心病，高血壓，心律失常，心臟瓣膜病，

溫馨提示:本頁面科普內(nèi)容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫(yī)療依據(jù)。如身體有不適癥狀，請及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查就診。

視頻內(nèi)容

別等高血壓和冠心病登門，請關(guān)注這些重要癥狀！

我是南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院的李和慨醫(yī)生。最近接診了一位60多歲的患者，他跟我說："李醫(yī)生，我就是偶爾胸悶，應(yīng)該沒啥大事吧？"結(jié)果檢查發(fā)現(xiàn)，他的冠狀動脈已經(jīng)堵了70%！這讓我特別想提醒大家：很多心血管問題就像溫水煮青蛙，等你有感覺時往往已經(jīng)晚了。

?? 心臟的"求救信號"別忽視

咱們的心臟就像汽車的發(fā)動機，冠狀動脈就是輸油管。當(dāng)血管變窄時，剛開始可能只是上樓梯有點喘，就像發(fā)動機供油不足時會"突突"抖動。但很多人把這些癥狀歸咎于"年紀(jì)大了"或者"最近太累"，結(jié)果錯過了最佳干預(yù)時機。

有個臨床現(xiàn)象特別值得注意：約40%的心梗患者在發(fā)病前1個月都出現(xiàn)過短暫胸痛，但只有不到20%的人及時就醫(yī)。這就好比汽車儀表盤亮黃燈時還硬要開長途，遲早要出大問題。

?? 這些癥狀可能是警報

除了典型的胸痛胸悶，這些不典型表現(xiàn)更要警惕：
? 突然出現(xiàn)的牙疼或左肩疼痛（像有根線牽著的那種疼）
? 吃飽飯后心慌氣短
? 晚上睡覺要墊高枕頭才舒服
? 莫名其妙出冷汗

我接診過一位患者，半年內(nèi)瘦了8斤卻找不到原因，最后查出是長期心肌缺血。就像手機電池老化會突然關(guān)機，心臟長期吃不飽飯也會"偷工減料"。

?? 三個護心小妙招

1?? 量血壓要會"挑時候"：早晨起床后1小時內(nèi)和睡前各測一次，記住"135/85"這個家庭血壓警戒線
2?? 給血管做"SPA"：每天快走30分鐘，走到微微出汗能說話但不能唱歌的程度
3?? 吃飯記住"三色原則"：每餐要有綠色蔬菜、白色蛋白質(zhì)和黃色粗糧，像交通燈一樣管住嘴

特別提醒高血壓患者：降壓藥就像近視眼鏡，需要每天佩戴，不能憑感覺吃吃停停。有個患者把藥當(dāng)"急救用品"，結(jié)果半夜突發(fā)腦出血，實在太可惜了。

其實心血管疾病最怕"早知道"。從今天開始，不妨多留心身體的細(xì)微變化，就像定期給愛車做保養(yǎng)。如果身邊有40歲以上的親友，特別是長期熬夜、應(yīng)酬多的，別忘了提醒他們關(guān)注心臟健康。