血壓不穩，悄悄影響你的腦與心？別讓自己成為“慢性隱患”下一位！

2025-10-21 11:43:19208次播放

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科普作者

周偉軍

住院醫師

擅長：對老年病，慢性病（高血壓，高血脂，糖尿病）等藥物調控有豐富的臨床經驗。其他消化，呼吸，泌尿系統常見病及多發病熟練掌握

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血壓不穩，悄悄影響你的腦與心？別讓自己成為“慢性隱患”下一位！

??你有沒有留意過？

大家好，我是周偉軍，北京長城中醫醫院的醫生。你有沒有發現身邊有些朋友，表面看起來還挺健康，結果突然頭暈、胸悶甚至小中風？其實，有數據說，全球每年因為高血壓相關并發癥失去健康的人數高達千萬！這聽著挺嚇人，但說實話，只要我們早知道那些“看不見的小信號”，就能預防。今天，我就帶大家拆解一下，血壓不穩到底藏著什么玄機。機會就在你手上，別走開！

??說到血壓，很多人容易誤會

血壓就像咱們家里的水管，管子壓力太高，就容易磨損、漏水，同理，咱們的血管也受不了長期高壓。所謂高血壓，就是血管里的血流壓力正常值之上，時間長了，心臟、腦子和腎臟全都受累。但很多人以為，只要每次測量數字不離譜就沒事，其實不光是數字，高血壓常常跟冠心病、腦梗甚至慢性胃病這些老問題糾纏在一起，形成“連環局”——就像某位有多年高壓和心腦病史的患者，最近還出現咽痛、耳鳴和反酸，這些都是身體敲警鐘的節奏。

??小信號大風險，你會識別嗎？

那你可能要問，血壓不穩真的會這么麻煩嗎？其實是的，問題就在于它經常很“安靜”：沒頭痛沒暈眩，有些人僅僅是咽喉發炎、耳朵嗡嗡響、胃里泛酸，就被忽略了。可一旦錯過，還真有可能發生腦梗、心絞痛這種大事。要知道，每2分鐘就有1人因高血壓相關疾病進醫院，比很多常見病都危險。不過別慌，方法其實很簡單——能夠及時識別這些“偽裝”癥狀，規律監測血壓，有效率就高很多。

??主動防控，早知道早輕松

那我們具體能做什么呢？首先，定期測量血壓，但別只看數字，而是要關注有沒有耳鳴、咽痛、反酸等表現；其次，控制飲食，少鹽少油，尤其要警惕高脂肪食品，它對血管“堵塞”作用特別明顯；第三，如果身體有不適或者多種慢病共存，務必聽醫生建議，定期復查，按規定服藥。說到底，早一點發現這些小信號，晚年生活都能多點安心。現在知道還不晚，千萬別讓它鉆空子，好在方法真的不復雜！

??溫馨提醒

總之，血壓問題并不可怕，最關鍵的是我們有足夠的知識和細心防護。希望大家都能早早行動起來，把健康和安心握在手里。看完這些，你我都更放心了吧！