“糖尿病、高血脂和甲減，藏在同一條線上的健康隱患，你注意到了嗎？”

2025-10-27 14:50:09150次播放

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糖尿病高血脂甲減 代謝疾病關聯內分泌健康慢性病預防健康隱患

科普作者

呂惠貞

副主任醫師

擅長：頭暈頭疼焦慮抑郁，帕金森等錐體外系疾病

溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。

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“糖尿病、高血脂和甲減，藏在同一條線上的健康隱患，你注意到了嗎？”

沉默殺手就在身邊，你真的了解嗎？???

大家好，我是呂惠貞，來自解放軍總醫院京東醫療區神經內科。有時候咱們會聊到糖尿病、高血脂這些“老朋友”，但你有沒有發現，甲狀腺這一環，很多人其實壓根沒重視？可能你會覺得，甲狀腺減退離自己很遠，但現實數據讓人心里咯噔一下：在所有2型糖尿病患者中，超過六成其實存在甲狀腺功能異常，可多數人并不知情。就像一條隱形的線，把“三高”和甲狀腺緊拴在一起，工作太忙，家里老年人身體不好…聽著，機會完全在你手上，只要提前了解，就不怕它悄鉆空子。

甲狀腺減退到底啥意思？??

說到甲狀腺減退，真像車子排氣管堵住了，慢憋著，啥動力都沒有。甲狀腺本來是咱身體的“小發動機”，負責代謝、能量、情緒的調節。如果它“罷工”，新陳代謝就慢到像冬天的河流，啥都攪不動。其實，有糖尿病、高血脂的人，甲狀腺減退風險會比普通人高不少。前不久，我剛碰到一位有多年“三高”史的大爺，他一直以為自己只是年齡大、血脂高，直到體檢時才發現甲狀腺指標有問題。像這樣的例子其實挺多，別等到身體發出警報才后悔。

甲減有哪些信號，真的容易忽略？??

你可能會問，這甲減會有哪些表現呢？其實特別容易被誤會。比如老覺得累，身體懶洋的，莫名發胖卻吃不多；皮膚干、頭發掉，甚至情緒低落，總覺得不對勁。還有像咱們提到的那位大爺，檢查出來除了血脂高，還有肝功能的輕度異常，都是身體在“求救”。這些癥狀不像高血壓那樣一量表就知道，反而容易被忽略。看起來好像沒什么大事，可長期甲減會讓心血管、神經系統慢受損，甚至影響血糖和脂肪代謝，加重糖尿病和高血脂的后果。細思極恐，但咱們別慌，其實有辦法。

甲狀腺、血糖、血脂，如何一起管理？??

那面對這些亂七八糟的小毛病，咱們該怎么做呢？第一步，定期查體千萬別偷懶，甲狀腺的檢查和基本血脂、血糖檢測其實挺簡單。第二步，吃的方面要有點講究，最好能選擇低鹽低脂、膽固醇少的食物，做飯多用蒸、煮、涼拌，炒菜油別放太多。第三步，保持規律作息和適量運動，就算每天能多走幾步，都比完全不動強多了。偶爾感覺身體不對勁，千萬別拖，及時復查也很重要。早知道的人都輕松避開了風險，機會真的就在你手里。

現在關注，風險通OUT！??

只要提前建立習慣，把“三高”和甲狀腺一起管起來，就不用擔心慢病找麻煩。別讓健康隱患鉆空子，現在開始，你我都能輕松守護自己和家人！