說到“前庭神經炎”，其實可以把耳朵里的前庭系統想象成咱們人體的“小陀螺儀”，專門負責幫助大腦判斷你身體是不是平衡。前庭神經炎就是這個“小陀螺儀”的線路出故障了，大多是因為病毒感染導致其發炎。換句話說，本來你走在直線上的，卻突然被拽著轉了半圈，怪不得會頭暈還惡心。像剛才說的這位阿姨，檢查都沒發現腦袋的問題，原來禍根就在這里。

那面對“前庭神經炎”，我們到底該咋辦？其實方法一點也不復雜：
1. 持續眩暈伴嘔吐，超過一天沒緩解時，建議一定要盡早到醫院排查（像耳鼻喉、神經科都可以看）。
2. 注意作息——規律睡眠對神經恢復特別有幫助，不熬夜，情緒放松，身體恢復得也快。
3. 飲食清淡，避免油膩和刺激性東西。如果胃也不好，就更得小心別加重不適。
4. 還需要提醒一點，有些人容易忽略“復查”這件事，覺得不暈就算過去了，其實鞏固療效同樣重要！
大部分前庭神經炎都是可以逐漸恢復的，別急著擔心，早點發現、配合調整，完全可以安安心心地恢復生活。