千年健，中藥名。為天南星科千年健屬植物千年健的干燥根莖。具有祛風(fēng)濕，壯筋骨的功效。主治風(fēng)寒濕痹。

四物湯：千年婦科圣方

從漢墓竹簡的墨跡到智能冰箱的顯示屏，茯苓山藥粥始終以最樸素的形式，演繹著中醫(yī)“脾胃為后天之本”的核心要義。它沒有代餐粉的便捷，不及營養(yǎng)補(bǔ)劑的迅猛，卻用五谷最本真的力量，印證著《內(nèi)經(jīng)》“漿粥入胃，泄注止...

從漠北烽燧下的軍灶到都市廚房的智能煲，黃芪枸杞燉雞始終以溫潤之姿，守護(hù)著中國人的元?dú)獾拙€。它不像人參般峻補(bǔ)，不似鹿茸般燥烈，卻以食材最本真的配伍，演繹著《內(nèi)經(jīng)》“形不足者溫之以氣，精不足者補(bǔ)之以味”的...

經(jīng)絡(luò)，這一人體內(nèi)氣血運(yùn)行的神秘通道，與臟腑、組織、器官緊密相連，共同維系著人體的健康與平衡。中醫(yī)古法經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，正是通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，達(dá)到調(diào)和陰陽、疏通氣血、增強(qiáng)體質(zhì)的目的，實(shí)現(xiàn)有病治病、無病防病的效果。

青藏高原的牧民在唐代《月王藥診》中首次記載冬蟲夏草（藏語“雅扎貢布”）的藥用價值，稱其能“治肺癆、愈虛損”。至清代《本草綱目拾遺》載其“治諸虛百損”，醫(yī)家已明確其“陰陽同體”的獨(dú)特屬性，乾隆帝列為御用...

中醫(yī)針灸減肥融合了"調(diào)理氣機(jī)、平衡陰陽"的傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代代謝調(diào)控理論，通過多靶點(diǎn)作用實(shí)現(xiàn)健康減重。其核心優(yōu)勢在于個性化辨證施治，既消除異常堆積的脂肪，又重塑機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)。值得注意的是，理想的減重速度...

當(dāng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還在計(jì)算卡路里赤字時，姜桂黑豆粥早已跳脫出“攝入-消耗”的二維框架，在三維空間里構(gòu)建起“陽氣-水濕-脂肪”的能量轉(zhuǎn)化模型。這碗穿越千年的溫?zé)嶂嗌牛米顦闼氐氖巢难堇[著最深邃的中醫(yī)哲學(xué)：減肥不...

防己黃芪糊承載的不僅是古方智慧，更是中醫(yī)“天人合一”的系統(tǒng)觀。它不提倡與脂肪殊死搏斗，而是通過調(diào)節(jié)“氣化-運(yùn)化-凈化”鏈條，讓身體回歸“流水不腐”的健康穩(wěn)態(tài)。正如《金匱要略》所言：“若五臟元真通暢，人...

本文探討中藥煎煮的科學(xué)原理與技巧，從傳統(tǒng)煎煮方法的優(yōu)缺點(diǎn)到現(xiàn)代科技應(yīng)用，幫助讀者理解如何科學(xué)合理地利用中藥改善健康，并提供常見誤區(qū)與注意事項(xiàng)。