, 最近在興化市人民醫(yī)院，有位65歲的阿姨來我這兒咨詢睡眠問題。她說這兩年越發(fā)睡不好，翻來覆去怎么都踏實不了。其實類似情況在門診并不少見，旁人也許覺得不過就是“年紀(jì)大睡得淺”，...

失眠的真相—聽聽醫(yī)生怎么說！ 親愛的朋友們，大家好！今天咱們來說說失眠這個讓很多人困擾的問題。有沒有人和我一樣，半夜睡不著的時候會盯著天花板發(fā)呆，數(shù)羊都數(shù)到好幾千只了，那種感覺真的很崩潰！其實，失眠...

大家好，今天我們來聊聊一個困擾很多人的問題——失眠。許多人都有過輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠的經(jīng)歷，不過長期失眠可能會對我們的健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。今天我們分享一位江蘇省無錫市的63歲男性患者的病例，他身高176cm...

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和工作壓力，讓許多人陷入睡眠障礙的困擾。失眠已經(jīng)成為一種普遍的健康問題，不僅帶來身體上的不適，更影響心理健康。本文將詳細介紹睡眠障礙的原因、危害以及治療方法，幫助讀者更好地理解

失眠已然成為現(xiàn)代人的共同難題。本指南揭示失眠的早期信號、表現(xiàn)及科學(xué)改善方法，助你重拾優(yōu)質(zhì)睡眠；關(guān)注你自己的健康，快來了解！

大家好，今天我們要聊聊一個非常常見但又非常困擾的問題——失眠、焦慮和抑郁。你是否曾經(jīng)因為晚上睡不著而煩躁不安？是否會因為一些瑣碎的小事而感到焦慮不已？甚至有時候覺得心情低落，無法振作起來？這些可能并...

大家好，我是您的健康守護者，很高興在這個視頻中和大家聊一聊睡眠問題。最近很多小伙伴私信我說，晚上翻來覆去睡不著、躺下后腦袋放空不了、甚至明明很困卻還是睡不著，這是怎么了？今天我們就一起聊聊這個主題—...

很多人可能都有過頭痛和失眠的經(jīng)歷，這種情況不僅影響日常的生活和工作，還可能進一步影響身體健康。如果你也是常常被頭痛和失眠困擾的人，那么這篇文章將為你提供詳細的科普和解決方案。根據(jù)相關(guān)研究，頭痛和失眠常

隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和各種壓力的日益增長，人們的情緒和睡眠質(zhì)量逐漸成為一個廣泛關(guān)注的話題。醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果顯示，這名患者存在明顯的焦慮狀態(tài)以及失眠問題。焦慮和失眠雖然是生活中常見的問題，但長時間未被管

遭遇失眠與焦慮？本文揭示3個需警惕的信號，并提供科學(xué)方法應(yīng)對，以幫助你改善睡眠質(zhì)量與心理狀態(tài)。