大家好，我是你的醫生。今天我要和大家聊聊高血壓這個老生常談卻依然非常重要的話題。高血壓通俗地說就是“血液對血管壁造成的壓力過大”，此病非常常見，但如果不注意管理，它可能會引發嚴重的心血管問題，比如中風和心臟病。 最近我接診了一位47歲的男性患者，他身高173厘米，體重72公斤，這樣的體重在正常范圍內。然而，他還是被診斷為高血壓。值得引起注意的是，這位患者沒有感到任何明顯的癥狀，比如胸痛或胸悶，很多人對此就會感到疑惑：明明沒感覺哪兒不對，為什么會有高血壓呢？ 其實，高血壓的可怕就在于它的“隱匿性”。很多人確實在沒有任何癥狀的情況下血壓就已經偏高了！所以，定期測量血壓是非常重要的。這位患者也是因為最近自測血壓發現不穩定，才來醫院復診。在此，我提醒大家，尤其是有家庭高血壓史的朋友，一定要在家定期測量血壓！ 這位患者在檢查中，他的血壓值為143/82mmHg，心率80bpm。雖然目前沒有出現什么嚴重的癥狀，但經過評估后，我們還是為他開了氨氯地平貝那普利進行降壓治療。醫生會根據每個人的具體情況選擇最合適的藥物，大家一定要聽從醫生的建議，按時吃藥。 千萬別因為血壓稍微正常一點就擅自停藥，很多患者的誤區就在這里。高血壓的管理是個長期的過程，需要我們一直監督和調整。有時血壓看似恢復正常，其實是藥物在發揮作用，一停藥可能又會反彈。所以，按時吃藥和定期復診非常重要。 另外，還有幾個生活小建議給大家：1. 多運動，每天至少30分鐘的有氧運動，像是快步走、游泳都是很好的選擇。2. 飲食要均衡，少鹽少油，多吃蔬菜水果。3. 保持良好的睡眠，每天至少7小時，充足的睡眠對血壓控制也非常重要。 最后，希望大家都能重視起高血壓的治療和管理，不要覺得沒癥狀就放松警惕。長期忽視高血壓會對身體造成不可逆的傷害。所以，堅持健康的生活方式，定期檢查血壓，按時服藥，都是我們對抗高血壓的重要武器。 我是你的醫生，希望今天的分享對你有幫助。如果你有任何關于高血壓的問題，歡迎在評論區留言，我們下期再見！