別等疼痛加重才重視！32歲女性髕骨折術后這些鎮痛方法你需要了解

有人說，只有經歷過骨折手術，才知道什么叫“一動也不敢動”。作為泰州市人民醫院骨科的季天翼，這些年門診里我見過太多跟你我一樣年紀、平時活蹦亂跳的人，結果陰差陽錯摔傷了膝蓋，必須面對術后的那陣“鉆心的酸爽”。你可能會問，這種疼，真的沒法解決嗎？別急，今天就結合一位32歲女性髕骨折的經歷，咱們聊怎么戰勝術后疼痛，別再熬著硬扛。

?? 骨折術后為啥會那么疼？

骨折手術其實就像修路：骨頭斷了，需要咱們醫生用鋼板螺絲“加固”，可是修好后，這里原本的神經、軟組織都受了點傷，身體沒法一下子就“滿血回歸”，疼痛這道關就自然出現了。有些朋友還以為“忍就過去了”，但實際上，術后的痛感比扭傷或按壓青一塊紫一塊要持久，而且它可能“突襲”得讓你不敢深呼吸，更別提下地活動。說白了，就是身上的報警器被打開了，提醒你別太激進。

?? 疼痛不重視會影響啥？

你也許想：“熬一熬，疼兩天就好了。”可小看術后疼痛，受苦的還真不只是心理。前不久有個髕骨折的朋友就是，術后怕麻煩不肯用鎮痛，結果晚上睡不好、吃不好，連試著練習走路腿都是僵的。其實，劇烈疼痛可能導致恢復動作受限、關節活動受阻，還會影響情緒，讓焦慮和煩躁“雪上加霜”。但別擔心，正規管理下，疼痛絕不是無法攻克的大山——只要及時上對方法，不但能讓傷口“安靜”，還能幫你早點下床、活動。

?? 有哪些鎮痛辦法值得學？

首先，外用鎮痛膏貼、局部冰敷這些方法效果溫和，適合不太劇烈的痛感。再有，如果覺得刺痛、脹痛明顯，口服止痛藥可以輔助，當然要聽醫生指導來用。怕藥物副作用，也別擔心，有些醫院現在還會結合物理康復，比如輕柔的按摩、特定儀器緩解疼痛。最后，術后定期復查很重要，一旦感覺哪里不是原來那種正常的術后痛，一定第一時間告訴醫生。其實只要用對方法、保持耐心，術后恢復的路會走得很順！

其實術后鎮痛這招，越早用、心態越放松，恢復越快。不管是自己還是家里人，只要現在開始多點重視，你的膝蓋和生活質量都不會被疼痛困住。記住：明白的人總是少吃點虧，早點行動，傷口和心情都好得快！