大家好，我是你的醫(yī)生。今天我們要聊的是高血壓，這個(gè)名字聽起來也許很“老套”，但它可能比你想象的還要可怕！有一位71歲的男性患者到醫(yī)院復(fù)診高血壓，他的血壓達(dá)到156/72mmHg。你可能會(huì)問，到底什么是高血壓？它有多嚴(yán)重？ 首先，高血壓就是指動(dòng)脈血壓持續(xù)升高。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，只要你的血壓高于140/90mmHg，就算高血壓了。可怕的是，它不像頭疼發(fā)熱那樣容易察覺，很多人根本沒有明顯癥狀，簡(jiǎn)直就是個(gè)“隱形殺手”。這個(gè)患者就是一個(gè)典型例子，他沒有胸痛、胸悶等典型癥狀，感覺好像沒什么大問題，但血壓卻一直居高不下。所以，定期檢測(cè)血壓，真的很重要。 再高一厘米，心血管病就近一分！ 血壓每持續(xù)升高一毫米汞柱，你的血管就多受一點(diǎn)“壓”，長(zhǎng)期下來會(huì)造成很多并發(fā)癥。例如，心梗、腦出血、腎衰竭……這些可怕的病癥會(huì)接踵而來。高血壓患者的管理不單單是控制數(shù)字，而是要防治這些致命的并發(fā)癥。 有趣的是，這位患者盡管有高血壓，但他并沒有藥物過敏史，也就是說，藥物治療對(duì)他是相對(duì)安全的。醫(yī)囑上推薦的藥物是氨氯地平貝那普利，一種常見的降壓藥，每天服用一次，可以有效控制血壓。那么，為什么要堅(jiān)持服藥呢？因?yàn)楦哐獕菏且环N慢性病，光靠飲食和運(yùn)動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須有藥物的長(zhǎng)期“陪伴”。 行動(dòng)起來吧！預(yù)防高血壓從現(xiàn)在開始！ 那我們普通人該怎么預(yù)防高血壓呢？首先，均衡飲食。少吃鹽、戒煙限酒、多吃蔬菜水果。其次，適度運(yùn)動(dòng)，不需要你去跑馬拉松，每天30分鐘的適度運(yùn)動(dòng)，就能給你的血管做“按摩”。最后，保持心情舒暢，壓力大的時(shí)候，血壓也容易飆升，日常生活中盡量尋找一些減壓的方法，比如聽音樂、做瑜伽等。 高血壓絕對(duì)是不能忽視的存在，它真的很可能在你不經(jīng)意間對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害。所以，大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期檢查血壓，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。記住，健康的身體是我們最重要的財(cái)富，大家不要等到問題嚴(yán)重了才后悔莫及。 今天的分享就到這里，希望對(duì)你們有所幫助。如果有任何問題，歡迎在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)盡量解答。大家一定要多多關(guān)注自己的身體健康，我們下次再見！