大家好！今天我們要聊聊2型糖尿病。糖尿病這個(gè)詞聽過(guò)的人很多，但真正了解它的卻很少。2型糖尿病是最常見的糖尿病類型，占糖尿病人群的90%以上。如果你或你的家人血糖控制不好，或者剛剛被診斷出2型糖尿病，那一定要聽我講完！ 2型糖尿病是怎么回事呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，它是身體對(duì)胰島素逐漸產(chǎn)生“抵抗”，導(dǎo)致血糖升高，就像身體的“開關(guān)”壞了，糖分無(wú)法被細(xì)胞利用，越積越多，就跑到血液里去了。為啥會(huì)這樣？原因有很多，常見的有遺傳、肥胖、不健康的飲食習(xí)慣以及缺乏運(yùn)動(dòng)等等。 糖尿病的癥狀其實(shí)很容易忽視。很多人走路累、口渴、多尿，甚至莫名消瘦，都沒有放在心上。有些患者發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)有了并發(fā)癥，比如眼睛模糊、手腳麻木，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)心腦血管疾病。所以，不要等到有癥狀才檢查，尤其是有家族史或者體重超標(biāo)的人，定期篩查血糖非常重要。 治療糖尿病，藥物是一部分，但生活方式的改變是基礎(chǔ)。比如控制飲食，減少高糖和高脂肪的食物攝入；規(guī)律鍛煉，每天至少30分鐘中度有氧運(yùn)動(dòng)；還有每天監(jiān)測(cè)血糖，做到心中有數(shù)。多和醫(yī)生溝通，找到適合自己的飲食和運(yùn)動(dòng)方案。記住，藥物不能替代健康的生活方式，兩者是互補(bǔ)的。 具體到藥物治療，現(xiàn)在我們會(huì)用一些比較先進(jìn)的藥物，比如二甲雙胍、瑞格列汀，還有達(dá)格列凈這種SGLT-2抑制劑。很多患者問(wèn)，我是不是要一直吃藥？答案是：視情況而定。如果你的生活方式改善特別好，可能可以減少藥物使用；但如果內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)損傷較大，藥物是長(zhǎng)期的伙伴。當(dāng)然，這需要醫(yī)生根據(jù)你的情況調(diào)整，不要擅自停藥。 最后，想提醒大家一點(diǎn)，2型糖尿病雖然聽起來(lái)可怕，但它并不是“判死刑”。通過(guò)科學(xué)的管理，可以把血糖控制得非常好，完全可以過(guò)上正常的生活。關(guān)鍵是，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療！ 希望今天的分享能夠幫到大家。如果你還有關(guān)于糖尿病的問(wèn)題，歡迎留言告訴我們，我們會(huì)繼續(xù)為大家科普！