警惕肩膀不適——肩袖損傷不可忽視！ 大家好，我是你們的醫生。今天我們來聊聊肩膀的一個常見問題——肩袖損傷。我們知道，肩膀對我們日常生活的影響是非常大的。無論是拿東西、穿衣服，還是簡單地梳頭發，肩膀的健康都是不可或缺的。所以，一旦肩膀出了問題，真的是很麻煩的一件事。 肩袖損傷其實是指什么呢？簡單來說，肩袖就是覆蓋在肩關節周圍的一組肌肉和肌腱結構，它們的主要作用是穩定肩關節，并且協助手臂的各種動作。所以，當肩袖受損，往往會出現肩部的疼痛和活動受限，甚至影響生活質量。 我這里有一個典型的病例，一位來自上海的51歲女性患者，她最近一年左肩一直隱隱作痛，而且肩部活動也受到限制。她一開始也沒太在意，以為就是累了，休息一下就好。可是，隨著時間的推移，情況反而越來越糟，夜間疼痛加重，肩膀活動進一步受到限制，甚至連拿東西、舉手的簡單動作都變得非常困難。 經過醫院的檢查，通過MRI影像診斷為左肩關節退行性變和肩袖損傷，并且伴有少量的關節積液。這些都是肩袖損傷的典型表現。于是她被收治入院，接受肩關節鏡下肩袖修補術，手術過程順利，術后恢復良好。 那么，肩袖損傷是怎么發生的呢？通常，這種情況多見于長期從事肩部活動較多的職業人群，比如教師、司機或者運動員。另外，隨著年齡的增長，肩袖也會自然退化，容易出現損傷。因此，一旦出現肩部的不適，千萬不要忽視，及時就醫非常重要。 如果你也有類似的肩膀問題，可以通過一些簡單的方法來判斷是否有肩袖損傷。比如說，輕輕按壓肩部有沒有疼痛，手臂前屈、外展、后伸是否受到限制。如果有這些問題，建議盡早到醫院進行詳細檢查，以免延誤病情。 治療肩袖損傷的方法有很多，像是藥物治療、物理治療、針灸推拿等等，對于嚴重的肩袖損傷則需要采取手術治療，比如肩關節鏡下的肩袖修補術。無論哪種方法，都需要結合患者的具體情況來制定，不能盲目施治。 最后，希望大家都能重視肩膀的保健，平時多注意姿勢的正確性，避免過度勞損。如果感覺到肩部不適，一定要及時就醫，早發現早治療，讓我們的肩膀更健康！